聽漾說說:20210708光譜白世界橋
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在你目前的生活當中,有什麼讓你覺得好想做卻又還沒付出行動的事情?
有的時候我們覺得行動困難,是因為一下子把事情想得太多太複雜,而人性有一部分是懶惰的,因此在腦中天馬行空後,回歸現實總力有不足。
但要得到前必需先付出,要有行動才能有回報,如果一直活在想像裡面,或許你要想想,這件事情真的是你渴望做的嗎?因為渴望會給你強大的推動力,你會做出相對應的行動,而非止於空想。
試著覺察這當中有什麼限制性的信念綑綁著你?這個信念是誰給你的?如果這信念只是一個謊言,你會如何做呢?
當你一步步破除你的限制,你會發現一個小行動也能讓你走在計畫的路上了。
假設你想獲得健康,列出你的困難和最省力的解決辦法,在列完清單後,你會更確認自己感到排斥的原因是何者。
沒有時間嗎?試試每天洗澡前抽出十分鐘吧。
不知道怎麼做嗎?手機網路萬能,找部影片開始吧,有很多不需要器材的運動可以挑選。
身體沒有動力嗎?找一些難度較低的運動吧,即便是暖身伸展操也很棒的。
睡眠不足嗎?每天提早五分鐘睡,慢慢調整看看吧。
列出最省力的行動,你還會覺得太困難嗎?請問問自己渴望成功嗎?還是你害怕成功需要犧牲掉什麼?
在光譜白世界橋的日子,請嘗試看見自己的恐懼,要是你能做到呢?
不用要求自己要在多短的時間就跑到終點,給自己足夠的耐心,十年磨一劍,你還會怕自己不成功嗎?
從每一個小動作開始累積你成功的經驗,用這些經驗告訴自己:我辦得到。
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