【Matterszine 创刊号】读后感：分享是一盏心灯

“哇，那你还满勇敢的哦，不会害怕吗？”

“你这钱赚得也太不容易了吧，跟精神病人打交道是不是很辛苦？”

每次回答我的职业是做些什么的时候，十有八九会听到这样的话。

我通常会回答说：“其实大家一样都是人，只是得了情绪上的慢性病而已。就好像我们人到中年都会腿痛腰痛，或者有人肠胃不好一样。”

“哎呀，那谁知道他们什么时候又要发病咯，多吓人。”

”关节炎不是也会因为隔天要下雨突然痛起来嘛。我的工作就是帮病人了解什么时候会下雨，然后如何做好准备，如何应对以保证安全。只可惜关节炎发了请假大家都能理解，情绪病还要被说矫情，真是太不公平。“

说到这里，对方会点点头，表示理解，然后迅速换一个话题。

你看，对于精神疾病的不理解，恐惧和污名化真是个庞大难解的症结。

我们的整个社会，似乎总是强调“躯体”，而忽视甚至想要消灭“精神”。

我们一定都听过：“骂你几句怎么啦，又不会掉块肉。”又或者“吃穿住用哪样少了你的？还有什么不高兴的？”

我们也都知道伤害别人的身体是违法行为，但是精神暴力，通常反到要怪那个受害者太脆弱。然而精神上的伤痛往往比身体上的伤痛给人的打击更深刻，更难以治愈，也更让人害怕和自责。

而对于精神疾病，甚至人类情绪本身的污名化与妖魔化，又何尝不是对人类灵魂的暴力呢？

在这样系统性的”暴力“之下，有许多人在出现了情绪问题的时候，耻于求助，选择向内攻击自己，或向外寻求不健康的应对方法，结果让情况更加复杂。我曾经帮助过一个19岁的年轻人，入院的原因是吸毒导致的精神错乱发错。他吸毒的原因，是因为目睹母亲两年前车祸去世的惨烈场景，却没有求助任何机构和服务，因为觉得那样显得自己很软弱，很情绪化，很小题大做。他的叔叔“帮助”了他：给了他一袋冰毒。

同样在这样系统性的”暴力“之下，许多患有精神疾病的人，得不到来自病友们的支持，建议和交流，独自一人苦苦支撑，康复之路走得异常艰难。

如果可以，真的希望所有人都能了解，精神疾病，情绪疾病，跟身体不舒服没有什么不一样。看医生，做治疗，按时吃药，寻找适合自己的self care活动，大家渐渐都会寻找到于疾病共存的方式，依旧好好的过生活。

@ettachan的努力，在这样的世界里，是一盏灯，一团火，一线希望的光源。患有精神疾病的人们，或许无力在网上大声回应，但是我知道，一定会有许多人看看见她的分享时，心生慰藉。

能看见她的作品，让我感到力量和希望。

也希望能够看到越来越多关于情绪疾病的个人体验的分享，大声地一起撕掉污名化的标签。