想減肥，去抽脂好還是接著鍛鍊？

印度演員阿米爾汗 主演的電影《摔跤吧，爸爸！》大受好評，片方公佈了一段他為該戲減肥增肥的心路歷程激勵了不少人，堅毅如他也坦承在減肥的過程中，一度覺得自己可能做不到，但最後告訴自己，著眼於當下，一步一步的做就是了......

這段心聲讓我想起了幾年前的自己，那時每天坐著十幾小時，變得愈來愈肉的我，只要穿衣服就像包棕子，因為我高，別人一時半刻也看不出來，只要穿著寛松，根本沒人覺得我胖，可是衣服一脫，沒人比我更清楚身上的每斤每兩有多麼地礙眼。

有一天我再也忍受不了自己的臃腫，跑去瑜珈館報名，滿懷希望地開始運動。

那一陣子我幾乎每周去三四次上瑜珈課和快走，可是每回去運動時，只要看到鏡子前的自己和苗條的別人心情都會瞬間變得很差。

覺得運動很辛苦，而且效果也不好，兩個多月過去了也只減了一公斤半，那時候的心情就像阿米爾汗，減肥之路看似遙遙無期。

更糟的是，我不肯節食，我已經犧牲了那麼多，吃貨的地位無論如何要保住，某日福至心靈，突然想到，不如先去抽脂，抽掉大部份脂肪再來運動應該會瘦得更快，更重要的是，不會再讓肉嘟嘟的自己影響心情。

診所里，醫生細心的量了我身上各部位的脂肪，其實也就是用手捏幾下，確定脂肪的量多不多，最後確定了我需要抽脂的部位是腹部，臀部，還有大腿。 

我很怕痛，但醫生說是用什麼最新的超聲波抽脂，出血量較少，所以術後也不大會疼，而且只要兩個星期，就能看到效果了。 

好吧，我轉頭再看了一眼鏡中的肥婆，爽快的付了16萬台幣的手術費和8千台幣的塑身衣。 

手術當天，麻醉醫生先進來，準備讓我入睡，我還記得自己好興奮，一直和醫生聊天，總覺得手術後我就會立刻蛻變成維多利亞秘密模特兒。

手術後二個小時，我被護士叫醒，想去上洗手間時，發現自己每走一步都十分艱難，照鏡子看到自己全身包的像木乃尹，難怪...... （ps：在此提醒一下看完本文章後還想去做抽脂手術的讀者，若你抽脂的部位多，時間長，記得事先提醒醫生手術中要記得幫你翻面，雖然比較麻煩，但不翻面的話，你醒來後等著你的就是胸口劇疼） 

回到家後，麻醉效果漸漸退了，感到全身腫漲，好像被人毒打了一頓，不但沒有醫生說的不怎麼痛，相反地，白天痛的什麼都不想做，晚上痛的連翻身都翻不了。 

由於不知名的心裡原因，我從小到大，至今都無法正面躺著入睡，可是抽脂後我痛到心裡病不藥而癒，至少一個月我都是正躺睡著的，由此可見抽脂有多麼的痛苦。 

全身僵硬的你當然不可能去運動，事實上抽脂後頭一個半月連洗澡脫塑身衣都能令你滿頭大汗，淚流滿面。 

塑身衣一定要每天穿，至少穿三個月，偷懶的話，屆時肉垮皮松准教你欲哭無淚。 

身體大面積腫漲青紫，一不小心碰到都能痛到你哇哇叫。 

心裡頭那個後悔呀......復診的時候都不想和醫生說話。 

抽脂後傷口雖然不大，但身體上平白無故出現幾個小洞看起來也挺邪門的，於是幾個月後還自費去打雷射淡化疤痕。 

真正能運動自如是抽脂後四個月的事了，效果當然有，肚子上的肉小了一圈，褲子能穿小一個尺碼，可是三個多月沒運動的我一切又得重新開始。 

沒有想像中的高興，可能是太過吃苦受罪，加上效果也不到驚人的地步，覺得很不值得，更慘的是，不到一年又復胖了！ 

我捶胸頓足！我的16萬8千元啊！

我打電話到處向朋友訴苦，天可憐見這事我還是暪著老媽，冒著被家法伺候的風險豁出去乾的……朋友聽到我花了那麼多錢比我還生氣地說，你為什麼不把16萬給我，我保證每天帶你去運動！

事已至此，只好認真檢討自己，問題其實和以前一樣，運動強度不夠，不肯節食，年紀漸大，新陳代謝減緩，就算什麼習慣都照舊也會慢慢胖起來。 

意識到成功沒有捷徑，乖乖制定健身計劃，嚴格進行，這一次不管體重有沒有下䧏，體脂減少了多少，甚至不量體重，我告訴自己，就是每天照計劃運動，一天一天，總有一天能瘦下來。

一年不到的時間，褲子穿小了兩個碼，小腹不僅平坦還有馬甲線，不僅是瘦，還瘦的健康，漂亮！精神比以前好很多，整個人充滿了朝氣，覺得運氣也變好了。

從少女時代我就經常減肥，各種減肥藥花草茶甲売素溶脂丸吃到不要吃了，就連對身體傷害頗大的禁藥，泰國來的減肥藥也照吃不誤，這些東西，絶大部份一點效果都沒有，即使看似有點效的，其實也不過是減去了水份，還賠上了肌肉。 

然而因為年輕，所以視健康為理所當然，不顧一切的追求苗條的身材，卻從未想過要選擇速度又慢又辛苦的健身，回想起來，如果當時就有這個覺悟，早早開始運動，人生或許就不一樣了，因為運動不僅能瘦身、能健美、能精神、能解壓、能讓你變得更有自信、能堅強你的意志力，有形無形的轉變你的能量，人生因而有機會達到你不敢想的高度。 

羅嗦到這裡，相信你心中已有了答案，人生沒有後悔藥，所以眼光放遠一點，乾蠢事的機率也會少一點哈哈！

還練了一字馬～