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偶希都理
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閱讀筆記《守密:祕密心理學的第一本書!》

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★不是所有祕密都有害,有的還能讓你過得更好?

閱讀筆記

《守密:祕密心理學的第一本書!》

【祕密】

過去的研究者認為,在交談時隱瞞訊息就是守密,他們也根據這個想法來設計聰明的實驗。

但當我們看到真正的祕密(如你目前所嚴守的),並問它們日復一日對你產生的影響時,不同的情況就會開始顯現。

不僅是狡猾或欺騙,守密是內心的一種運作,是我們對自己與人際關係的感受,是我們如何應對生命的挑戰,以及是什麼造就了我們。

所有人都有祕密,但不是所有祕密都類似。

 

【守密是一種意圖,而非行為】

被問到「你的祕密是什麼?」時,那也許會是你所能想像得到最尷尬的經驗,但這種經驗究竟有多常見?

我從來沒直接問過我的朋友,甚至是好朋友,他們是否曾欺騙伴侶、墮過胎,或童年時曾經受虐之類的問題。

不論在現實生活或心理學相關實驗裡,迴避關於祕密的問題,都不如我們所擔心的那樣常見。

事實上,這些情況只呈現了守密經驗的一小部分。

那麼,祕密究竟是什麼?

祕密不是實質的事物,你無法放在顯微鏡下,腦部也沒有存放祕密的區域。

隱藏資訊是守密的一個動作,但這個動作本身不是祕密。

用隱藏祕密的動作來界定守密的問題在於,我們不常需要隱藏祕密,隱藏祕密也不一定很困難。

例如,被問及當天稍早的行動時,東尼.索波諾可以輕鬆想出很多回答,不用誠實說出「我去看心理治療師」。

許多祕密不需要靠謊言來維護。

因此,我們必須界定守密是一種意圖,而不是我們的行為:我意圖不讓人知道此事。

 

【平均共13個祕密】

所有的祕密都含有意圖,但不一定適用於所有情況或個人。

有些祕密完全只有自己知道,有些則至少與一人分享。

因此,你可以有很多祕密,但完全守密的卻很少。

平均來說,我發現人們同時有5個絕不告訴任何人的祕密(完全的祕密),有8個至少與1人談過、但不讓其他人知道的祕密(揭露的祕密)。

這就是平均共13個祕密的來由。

當我說人們平均有清單上的13個祕密時,你應該要知道這其實是低估了的結果,因為這個數字所反映的其實是人們所擁有祕密「類別」的數量。

同一個分類可以有兩個或更多祕密,尤其是那些涉及範圍較廣泛的,例如財務、性活動、違背他人信任或違法行為。

 

【「守密」與「隱私」】

在畫出守密與隱私的界線時,可以把守密視為意圖保留特定資訊,而隱私是個人資訊的分享程度。

對於較注重隱私的人來說,需要夠親近才會接受你;至於那些較不注重隱私的人,也許很樂於透露個人資訊─不僅對朋友家人,也對同事與不熟的人,甚至是才剛認識的人。

你也許會基於隱私與禮貌而不想在職場談自己的性經驗,但這與把某些經驗當成祕密有很大的差異。

這兩種情況都是控制自己的私人資訊,只是理由不一樣。

除了性愛,金錢是另一個你也許不想說,但可能不會刻意守密的例子。或許你之所以不談論自己的薪水,並非基於隱私,而是不希望別人知道;同時你可能還意圖隱藏其他事情,例如某項不明智的財務決策。

這些例子讓我們看到隱私與守密可以並存,且兩者之間有著灰色地帶。

所以,我們真的能把它們分得一清二楚嗎?

當然可以,最清楚什麼是隱私或祕密的人,就是你自己。

研究中發現,人們覺得不道德的私人經驗或行為比較像是祕密,而不只是隱私。

人們若認為其他人會發現某項資訊與他們有切身關係,這項沒說出來的資訊就會更像是祕密,而非隱私。

 

【指引】

如果你還沒準備好向人透露祕密,請問問自己為何如此,也提醒自己當初為何要守密。

重要的是,會不會有人就算不用你說,也會得知祕密?

你生命中有沒有人期待你與他分享?

這些問題的答案將為你指引出最好的道路。

 

~麥可.史萊平恩(Michael Slepian)/哥倫比亞大學商學院領導與

倫理研究中心副教授,祕密心理學的研究先驅。

~《守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來》

~《he Secret Life Of Secrets: How Our Inner Worlds Shape Well-Being, Relationships, And Who We Are》

 

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

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【廖慧淑(Su)】

旅人/譯者/獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲,

造訪過40國n座城市,期望持續增加。

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