適合 ADHD 成人的工作 - 六～十名！

ADHD 工作 #5：廚師

“我離開美國公司加入烹飪學校，因為那是我的激情所在。多動症患者在精神上並不比其他任何人[劣勢]。他們非常有創造力。如果你能夠管理它，了解你的優勢是什麼，而不是感覺你的症狀很糟糕，這並不可怕。”

——亞歷克西斯·埃爾南德斯，The Next Food Network Star 的廚師選手

ADHD 工作 #6：食品工業工人

一些患有多動症的成年人在烹飪藝術中蓬勃發展，因為這項工作具有創造性並且相對不受多動症相關缺陷的影響。烹飪要求您專注於手頭的任務，並立即採取措施製作成品，而不需要長期計劃或大量工作記憶。不尋常或靈活的工作時間，伴隨著零星的潮起潮落的節奏，增添恰到好處的興奮感，以促進注意力和注意力。

ADHD 工作 #7：美容師

髮型師、美甲師和美容師不斷與新客戶會面——每一位客戶都提供了一個獨特的創意挑戰，只需要短期的專注。這些專業人士整天保持站立并快速地從一個任務跳到另一個任務，這是患有多動型多動症的成年人的理想工作環境。此外，不斷湧入的客戶提供了充足的社交互動和快速的任務周轉，幾乎沒有無聊的機會。

ADHD 工作 #8：髮型師

“對於這個多動症媽媽來說，做髮型師是最好的工作。我每 45 分鐘就有一個新客戶，每個人都是如此不同！我可以工作 10 到 12 個小時，但感覺自己的工作時間不超過 3 個小時。”

— 羅賓，ADDitude讀者

ADHD 工作 #9：小企業主

創辦一家小型企業適合多動症的優勢。工作時間更靈活（雖然通常也更充足），作為一名企業家，您是自己的老闆。工作環境每天都在變化，這適應了許多患有多動症的成年人的煩躁和無聊。此外，您可以專注於自己真正的熱情：讓您的職業和生活更有意義。

ADHD 工作 #10：自雇者

“我在以前的工作中得到的反饋是，我擅長開始事物，但不擅長 完成項目。成為一名自僱的資助作家是解決這個問題的一種方式，因為有明確的項目，對他們來說有明確的生活。”

— 丹尼爾 G.，ADDitude讀者