從傷痛中修煉成長

素黑
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有一種修心的方式,是修痛。

有一種修心的方式,是修痛。

你一生遇見或經歷過的一切傷害,都是寶貴的啟蒙老師,讓你看清楚關係的真相,愛、人性和希望的極限,還有自身的極限和無知。

別埋怨痛苦。痛,不一定跟隨苦。苦原是自己縱容的,為自己準備的。

要修成自愛,是要學習面對自己的軟弱時不怕痛。

面對自己很痛苦,像被割裂開自己後,發現這個「我」原來如此不堪,比想象中更難接受。但是,吸一口氣,過了這一關,你便能療癒自己。

成長是生命的目的,過程會痛,痛過便是愛。陣痛後是新生,它是愛和成長的前奏。

從來沒有容易走的人生路,傷痛是必經的路口,不怕痛苦繼續向前走便是修行。你不是一個人在走。路是有得揀的,沒有絕路。

所有的療癒,所有的傷痛,都不在外面。傷害你的事情,其實在裡面。我們要去內心尋找,去好好療傷,而不是去改變別人來配合你的慾望、要求或霸氣。

修痛,目的不是要結束痛苦,我只是告訴你可以從傷痛中修煉成長。

療癒,目的不是令我們不再有傷痛,這是天真甚至無知的想法。療癒只有一個目的,就是學習怎樣和接下來出現的傷痛相處。如果我們不明白這個,我們永遠都走不出來,永遠都覺得痛苦,覺得自己是受害者。

處理自己的傷痛後,再進一步,便是原諒。每一次痛,都是一次很好的修行機會。

痛是好的,提醒你距離愛和自由有多遠。

痛教曉你活著需要謙卑,接受遺憾是成長的必修課。


CC BY-NC-ND 2.0 授权

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素黑香港百萬暢銷作家,生命管理顧問,北京大學社會學系首位學生成長導師,香港書展年度主題「心靈勵志」代表作家。被譽為「療癒天后」、「華語世界首席情感療癒作家」、「是療治這個時代的藥」。黑是她的標記。
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