健康E視界 | 人體各部位更新周期-大腦

英國巴特與倫敦醫院的神經外科專家約翰•瓦德萊指出，能持續終身的大多數細胞是在🧠大腦中發現的。

人體約有1000億個腦細胞，出生時數量已固定，傳統科學對大腦認知為：「腦細胞不斷地死亡且永不復生」

但後來科學家發現，大腦中負責「嗅覺」和「記憶」的「嗅球」和「海馬迴」這兩個區域是例外的，它們可經由神經幹細胞再生而進行細胞更新。

因此，直到人邁入中老年，這兩個腦區域退化之前，人類都有維持「嗅覺」和「學習」的能力。

然而腦細胞的缺損就是患上痴呆症的根本原因，以及頭部受傷破壞性很大的原因！

「猴頭菇、明日葉、人參」是幫助保護神經元的超級食物！平日多攝取天然完整的蔬菜水果，少食紅肉、刺激性食物也有助於避免神經發炎狀況，保護神經元。

🌵我是食研魔導師TARU

是一個喜歡分享健康飲食的小編

如果您喜歡我的文章💗請支持關注我