以人為鏡，可以明得失。我以父母為鏡，明靈性力量能強化老化適應力

家父一生熱愛運動、推展家鄉各式的籃球教育，培訓小學籃球隊，讓偏鄉小學取得全國比賽名列前矛。從小到大對家父的印象，是上班軍服、下班運動服；他不抽煙、不喝酒，穩定的運動習慣，讓他的身體一直強健，七十歲時，成立老馬籃球隊，參與全國比賽。

父親是川菜口味，辣菜是家中必備菜餚，父親訓練孩子、孫子吃辣菜的方法，是每吃一餐便有超額零用錢，重賞之下有勇夫，孩子孫子們都服膺在他的重賞之下，享受吃香吃辣。不料，胃部長期受到辣食的刺激，以致胃瘜肉生出癌細胞。父親沒有喝水的習慣，即便運動後，也沒有大量補充水份，導致經常便秘，母親經常提醒多喝水，他卻嚴斥：若喝水能治病，那醫生不喝西北風；直到確診為直腸癌，醫囑要求多喝水，他還是不願改變習慣。

父親二度就業工作需要探視老榮民，其中一好友罹患重病，家父因害怕死亡，而不願去探望，直到母親勸導他，不要讓好友死不瞑目，天天睜眼看著他，他才半推半前往探視。家父是軍人，在老老年時，卻看賤老化，害怕老化隨之而來死亡，因此，一丁點的痛疾便四處看醫，看診的次數讓健保局來電警告他，家人勸他不要因小失大，讓小病影響大病的就醫權益，他才稍減就診次數。

由於他對看賤老化，心中充滿了消極、無奈，以致他運動次數漸漸減少、與牌友相聚的機會也變少，強健的身體，在敵不過他吃辣、不喝水的飲食習慣，導致雙癌症發作。他怕死想多活幾年，在家人反對之下，要求醫生冒險為他開刀；成功手術後，醫囑要求不得吃辣再刺激腸胃，老人家認為不能吃，活著沒意義，加上家庭關係造成的傷痛，他不再求菩薩、也不再禱告，一心想著求死的方法。

母親健康不及父親的好，她以信仰看見老化之真善美，靈性力量提升她的生理、心理、社會老化的適應，雖是小病不斷，但身體機能、生活能量、社交關係，提供她的老化能量。父親身體強健，他中年時不見老化，忽略飲食習慣，以致老年時二種癌症病發；壓倒駱駝的最後一根稻草，是他看賤老化、失去心靈力量，提早進入生命之終。

古言：以銅為鏡，可以正衣冠﹔以史為鏡，可以知興替﹔以人為鏡，可以明得失。在陪伴父母健康老的過程中，我觀察：父親不可能不見老化、看賤老化，能有高品質的老年生活，我看到：母親的靈性力量、正向看待老化，讓她的老年生活享有不錯的品質。

以父母為鏡，可以明老年的得失，中年朋友們，您從您的父母親身上，習得什麼老化之道，成為您老化的助力?