什麼是肩周炎？

肩周炎這個詞好像被濫用了？換句話說，隨著大家用它來形容所有的肩部疼痛，包括：頸部疼痛、肩部撞擊、肩部肌腱炎、肩袖撕裂以及真正的肩周炎，儘管它們是不同的問題，具有不同的預後和治療，應加以區分。一個常見的中文術語與英文術語凍結肩的使用和濫用方式相同。五十肩是指中年人的肩痛， 真肩周炎的正式名稱是粘連性關節囊炎，是指關節囊收緊和增厚，減少運動範圍並引起疼痛。

它有多普遍？

常見的！真正的肩周炎影響了大約 2% 的普通人群。它主要影響 40 至 60 歲的人群，沒有明確的性別。它在糖尿病（高達 20%）和心髒病患者中更為常見，有時它會在受傷之後觸發。

它是什麼樣的？

未經痛症治療中心治療前，自然史分為三個重疊階段。

第 1 階段：痛苦或凍結階段。

持續2至9個月。運動時肩部持續酸痛，疼痛逐漸加重。大多數人有夜間疼痛，睡眠不安。無論人們做什麼或如何定位他們的手臂，疼痛通常會持續存在。

第 2 階段：硬化或凍結階段

持續 4 到 12 個月。人們注意到肩部明顯僵硬，各個方向的運動受限。疼痛可能會逐漸改善，並且通常只發生在運動的極端情況下。人們難以將手臂舉過頭頂、洗頭或梳理頭髮；女性注意到戴胸罩有困難。

第 3 階段：解決或解凍階段

持續1至3年。疼痛和運動範圍有所改善。在完全恢復之前，可能仍會出現末端疼痛。即使在完全恢復之後，仍然可能會失去一些運動範圍，特別是旋轉和伸手過頭頂。基本上，幾乎 95% 的患者即使不接受治療也會康復，儘管整個過程平均大約 18 個月，而且許多患者的活動範圍會有所喪失。