【看見每件事物背後都有愛的存在】
「當你看見語言、行為背後的起心動念,其實本質是愛。那即使對方的反饋不如你的預期,也都仍然存有愛的流動,那也就足夠了。」
你能不能穿越重重的表象
看見原來背後其實是因為愛?
而能重新去珍惜那一份心
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成為療癒師之後,最大的收穫,大概是能更深切的發現每件事物背後都有愛的存在。
也更能在與人溝通相處時,不去受到表面行為、語言用詞、情緒的影響,看見背後他人的動機,而透過理解,自己也就不會如以往,可能受傷、可能氣憤、可能自我懷疑責怪,可能抵抗反彈。
當你看見對方那些尖銳的話語,不過是因為自我的防衛機制、不過是尋求認可,不過是因為恐慌、不過是因為長期被壓抑的宣洩。
那麼,也就能輕輕放下了。
而一切的一切抽絲剝繭到最後,都能發現裏頭蘊藏著愛。
很喜歡昨天閱讀到給予客人的高我訊息,節錄一段:
「你將明白,浴火重生的你,其實也是火本身。
所有的經歷不過是自己的心念建構而成的。
那麼,就輕輕放下吧!
所有的相,會在你放下時也一併放下。
那樣,在一切降下時,唯一能見的,只有自己,也只有愛。」
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記得最初最初,幫朋友以及客人療癒的時候。
因為他們受到了靈擾,房間有遇見一些奇異的事件,或是前世因果下的,所謂冤親債主。
以往的我們可能恐懼害怕,只想趕快驅離。然而,在查詢那些滯留在這個空間的他們,挖掘出了他們的故事,常常也會發現他們也不過都是因為長期愛的匱乏,渴望被愛被珍視,又或者生前犯了錯,錯過重要的人而懊悔,因為失去所愛所以停留。
所以每當客人問清理了送走了嗎?偏向一種驅趕的說法時,我都會說不是用驅趕的,而是把愛給了他們,好好地療癒了他們,讓他們能夠好好地離開。
用恨驅趕恨,用惡對抗惡。
其實只會衍伸出無限的循環,無論是生出更多的恨,或更多的匱乏,沒完沒了,無法休止。
正如我時常會說,與其詛咒黑暗不如點一盞光明
與其討罰罪惡,不如好好地去愛去發光,光夠強大,黑暗會自然褪去。
在這二元性的事件,我們卻仍需要這些傷痛、幽暗的存在,才得以體會美好,沒有恐懼,體會不到安定平和。沒有了與他人的區隔,我便不知道自己的獨特。
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而在一些人大肆評論的時候,不停地叨唸時,你能不能看見他的內在其實恐慌不安?他其實多麼害怕?一個人將過錯全部怪罪在他人身上時,能不能看見他的內在其實有多深的無力感?
當相處中,若有一方特別喜歡炫耀自己,把自我抬高,越喜歡掉書袋,不經意地貶低你。
內在產生不快的你,是否能看見這不過是一場雙人舞,讓你看見自己的自卑反彈,同時也看見自卑在他身上用另外一種方式呈現。
更真切地來說,若一個人的驕傲會傷得了你,讓你不快。
也是因為你的內在有了匱乏。
而有的時候彼此爭吵,對方來向你解釋解說的時候,或許言詞笨拙越解釋越令人生氣,又或者家人的叨念你的晚歸貪玩。
又能不能在內心揚起煩躁抵抗不爽的同時,看見他此時此刻來與你對談,其實也正因為他在乎你、關心你。
能不能因此看見他內在的愛,看見他會來解釋正因為他想和好,看見那個起心動念,初衷都是愛。
又或者,能不能看見他只是不安,想被認可,而能敞開接納這一切的發生?
每件事物背後都有愛的存在
不見得起心動念都是充滿愛,而有可能是看見那些看似攻擊惡的的動機,也不過是因為對方缺乏了愛。
那麼,有沒有可能你就能輕輕地放下、放過,他對你的傷害。進而重新的回到自己,看見內心被激起的情緒是什麼?
找出真正受傷的情緒,跟原因。
很多時候,我們不見得是被對方傷害。
更多的是被自己的期望傷害。我們以為對方會如預期的對我們好,記得我們的生日,記得我愛吃什麼,記得種種,自以為一個人愛另外一個人一定會怎麼樣...
然後沒有達到那個預期,就受傷。
那麼,傷害你的人是他嗎?
我們每一個人身處於不同的環境生長,受過不同的教育跟經驗,思維不同、習慣不同,所以才有如此獨特的自我。
你又如何能期盼他會照你所預期的來對應你呢?
如果另外一個人的思想行動全如你的預期,那相處起來還有趣嗎?
有的時候我們一昧的付出,以為對方會看見,會認可會稱讚。工作上認定對方至少可能會給予相應的報酬,當結果不如預期,我們氣憤對方不公平、感受自己被輕視。但或許在他的世界中,對於你這樣子的付出,已經覺得稀鬆平常,又或者他的視角立場,有截然不同的價值觀判斷。他有可能正因為財務狀況焦頭爛額,於是根本無法慷慨。
他人的種種,我們永遠都不會全然知曉。
然而你永遠都可以選擇
回到自己身上,專注在自己身上。
因為你的心念建構了你的世界,境隨心轉。
親愛的,無論別人怎麼看你,都無損你的價值
因為他的看法並不具有代表性
唯有你自己的看法,才對你自己具有代表性
也唯有你自己,才有能力去讓自己受到傷害
而那些還能讓你受傷的
都是你需要看見的內在課題
你也能從中看見
原來會受傷的你
也不過是想要一份認可、一份珍惜、一份愛而已
很多時候我們渴望被另一個人愛
被養成了要透過他人來給予自我價值
(這很自然每一個人都是,因為我們出生開始是全然無力自我照顧,需要他人的照料才能成長的。)
我們一直以為需要另外一個人愛著、認可才好像自己有價值
卻看不見自己本身存在已經是最大的奇蹟
人生最大的功課
其實也不過就是好好地接納自己
好好地,勇敢地去愛自己
相信自己有力量讓自己快樂
相信自己就有源源不絕的愛
知道自己與"愛"從來沒有分離過
因為
我們都是一體
都是宇宙的一部分
當你越剝除掉那些外在的眼光枷鎖、越放下自我執著
會發現如高我所說的
最終只會有愛升起
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