如何讓自己優雅起來

1.提升胸、頸、肩部的意識感，將胸椎自然向上迎。

2.讓手部動作慢下來，如果能配合針對性的練習效果更佳。

3.坐著的時候，讓腋下展開一點點距離。

4.多去跳古典舞，幫助你形成身體記憶。

5.從故事、詩詞、歌詞中找一些描述型態美好的句子，用心體會。

6.始終有種鏡頭感，感覺有台攝影機在跟拍自己。讓自己時刻“審視”和“欣賞”自己的舉手投足。

7.選擇簡潔的服飾，給身體更多的表達空間。人心向簡，美有餘地。