《自責與自愛》

～照片是因為珮妍近日要求我做的「自製脆脆芝心飯團」（事源她在網上找到相關照片與我分享要求我做給她吃的），於是我開始買材料自己試做，過程頗順利的，沒有委屈，因為最近一直只按自己的需要及意願行事，暫時沒有「預支自己沒有的愛」⋯⋯每日都儲起自己的愛⋯⋯所以可以更加有興趣去支持珮姸而沒有壓力⋯⋯

題目內容：

我曾經認為一直自責的自己不愛自己

但是去年我終於發現原來自責源自自愛

這種因過去在成長創傷中形成的自我責備運作模式⋯⋯原來對於幼小的我⋯⋯是自我保護機制的自然現象

這種覺得自己不夠好的信念令我一直要求自己要變得更好，更討人喜愛，避免受到責備而內心受創⋯⋯這種方式原來是保護式的自愛

當我成為珮妍的母親，與一個「只忠於自己，非常自愛」的孩子共處十多年後⋯⋯我發現自己最大的天賦就是⋯自我反省/覺察（其實這是每個人都與身俱來的人類本質）

這十多年內⋯⋯我對自己說得最多的是⋯⋯「為什麼」⋯⋯

在這段感覺孤單的個人成長旅程⋯⋯當我看見確診自閉症的珮妍每個行為時⋯⋯也是⋯⋯當我視她為「只是一個病人」時⋯⋯我便會自然「只看見」她「有問題」⋯⋯當看見「問題」又會「想解決」⋯⋯當「想解決」就會「竭力去糾正」⋯⋯而「糾正」彼此就會有「衝突」⋯⋯最後「外在的衝突」讓我逐步看到「內在真實的自己」⋯⋯原來我看到的⋯⋯只是源自於「我自己內在的衝突」⋯⋯而這些內在矛盾/衝突來自於「我內心的創傷」⋯⋯

這個自我發現的過程⋯⋯由一個又一個的「為什麼」開始⋯⋯

我現在還清楚記得⋯⋯自己第一個自然而生的自我覺察⋯⋯「為什麼」⋯⋯是怎樣發生的⋯⋯

我記得大約是珮妍5歲左右的某天⋯⋯當時的珮妍已經不願意讓我牽着她的手走路⋯⋯於是我只可以在她附近/後面「盯着」她。當年的珮妍一直都是自由自在的活出真我的，只是當年的我視她為病人，而自己又因為在成長中一直沒有空間去活出真我，所以我「看不到真正的珮妍～一個愛自己及做自己的靈魂」。

當時我記得自己每次與她同行乘搭交通工具，都會令我產生很多的恐懼、焦躁、不安、憤怒、委屈、尷尬，又會因為這些情緒反應而不自覺的「責備自己」沒有盡好母親的”應有責任”去”教好”珮妍，於是這些情緒與自責就像孖公仔一樣時常走出來，令我陷入惡性循環，經常”只想着如何去糾正”珮妍。

有一天我們如常經過商場正步進地鐵站途中，珮妍”又開始一般性的越線行為”，但是那刻我內心在”恐懼”出現時，同時產生了”為什麼”⋯⋯內心當時有把聲音對我說：

「為什麼你一定要她按你的要求走路呢？」

「為什麼你要控制她要跟你一樣的走法呢？」

「你不是不喜歡被操控嗎？那麼為什麼你也想操控珮姸呢？」

⋯⋯我記得當時我回答自己⋯⋯

「因為我覺得這樣才是對的」

「因為我覺得允許她按自己的方式走路會干擾到別人」

「因為我覺得我要教導她什麼是正確的」

「因為我覺得指出她的錯處這是我母親的責任」

「因為我不想別人覺得我沒有教好女兒」

「因為這樣我會覺得自己不是一個稱職的”好媽媽”，我會感覺”被看不起”⋯⋯因為內心覺得自己做得不夠好⋯⋯我不夠好⋯⋯我為此感到羞愧⋯⋯我應該可以做到更加好的⋯⋯但我沒有做到別人/社會眼中的標準⋯⋯我這個人⋯⋯不達標⋯⋯我永遠都不夠好⋯⋯就算我如何努力⋯⋯總感覺”不被認可”⋯⋯」

⋯⋯那刻⋯⋯我才知道原來這就是「真誠/真實/真正的我」⋯⋯我是一個「看不起自己的人」⋯⋯

之後⋯⋯我每天都看到更多的自己⋯⋯我開始不再即時跟從因創傷而形成的”自動反應”⋯⋯我開始”觀察”珮妍的行為⋯⋯在別人眼中的”反應”⋯⋯我開始在恐懼中”允許”珮妍按她自己的走路方式⋯⋯ 一次又一次的嘗試”放下”內心巨大穩固的原則”⋯⋯「不能越線而行」⋯⋯於是⋯⋯我發現⋯⋯其實沒有很多人理會這樣的珮姸的⋯⋯跟本沒人在乎她如何走路⋯⋯而珮姸也不會撞到別人⋯⋯她走得非常自在靈活⋯⋯沒有半點猶豫及恐懼⋯⋯就好像她只是在走一條沒人的路一樣⋯⋯暢通無阻⋯⋯有時她避人⋯⋯有時人避她⋯⋯彼此自然調正⋯⋯各不相干⋯⋯

當我放下要糾正的心⋯⋯我才慢慢有機會觀察到整個畫面及影響⋯⋯不再只是把焦點放在”孩子有問題”上、無限放大她的行為、及引發自己內心的恐懼⋯⋯同時我發現因為我沒有即時刻意責備或者糾正珮妍的走路方式⋯⋯她可以完全體驗自己每次走路時的經歷⋯⋯然後她會慢慢調整自己⋯⋯有時人多時她不會越線⋯⋯她開始越來越”有彈性”⋯⋯跟據環境的不同而調整自己的行為⋯⋯這時我才開始真正感到⋯⋯什麼是「給予空間的威力」⋯⋯同時開始踏入⋯⋯相信珮姸是有她的智慧及能力的⋯⋯我需要做的⋯⋯是在”感覺不太影響到別人下給予她需要的空間去體驗自己”⋯⋯同時”看到自己內心的恐懼、創傷、內在扭曲的限制信念”⋯⋯

就是這樣⋯⋯十年的光景過去了⋯⋯造就了當下的我⋯⋯一個終於⋯⋯忠於自己、愛自己、活出真我的自己了⋯⋯雖然這十年的光陰充滿了各種形式的痛苦⋯⋯但是現在的我⋯⋯縱使感覺沒有想像中的”好”⋯⋯但是⋯⋯我感到「幸福、平安」⋯⋯因為「我有自己」⋯⋯因為我在⋯⋯一切都已經足夠了🧡🧡🧡

在我心中🧡陪伴自己「活出真我」🧡就是我的幸福

最後我想推薦自己的18禁原創小說～最近番看覺得不錯⋯⋯第一次寫色情、Boys Love、愛情小說⋯⋯對我來說也是當時的一種自愛呈現⋯⋯因為當時我一直極度渴望一份溫柔體貼無條件的愛⋯⋯有一個可以在心靈及肉體上都被愛的人⋯⋯送給自己⋯⋯也送給大家⋯⋯

「我原創的色情小說」（後來用了另一個賬號來寫下禁忌話題）（共15篇）

大家有興趣可以看看👀內容很露骨的⋯⋯也是我的一部份⋯⋯