【青兒說逆襲】選擇困難症？試試這個絕招！

很多人有選擇困難症，比方說在網上購物，選了數個小時還在猶豫到底買不買；或是關於要不要參與一個團體活動，想來想去還是下不了定論。心裡不禁哀嚎：我還要這樣下去嗎？還要繼續浪費多少時間？⠀


被選擇困難症拖累的人，有著時間很不夠用的人生。⠀


有認識的人，選擇+修改一張放社交媒體的相片，可以耗上數以小時計。⠀


也有人，經常遇到事情都會四處尋問意見。⠀


記得《最愛女人購物狂》這套電影裡，劉青雲扮演的精神科醫生，在餐牌前望著各種選擇，想來想去都無法抉擇，到他終於選擇到的時候，餐牌已經變換了，讓他要抓狂，因為又要重新選擇。⠀


選擇困難症為我們的生活帶來多少麻煩。⠀


如果，你想解決選擇困難症，想省下人生裡無數個寶貴小時，建議你嘗試以下絕招。⠀


首先，不妨問一下自己，你的一生裡，在別人問你意見時，你講了多少次「沒所謂」或是「隨便」？⠀


有時候，母親問你想吃什麼，你覺得很煩，吃什麼都一樣，就回答說「沒所謂」。⠀


有時候，朋友問你她買紅色衣服好看，還是黑色衣服好看，你隨便回句「沒所謂」。⠀


或是你寫作業、寫報告，心裡想的是，隨便啦，寫什麼都好，反正能交就可以了。⠀


我們的態度、所講過的話，都會在心識上累積。一直對各樣事情都隨隨便便，馬虎對人對事，內裏就形成了一股隨便之風。這個和那個都一樣，不同東西都混在一起。然後，突然之間，你說要在某件事上做選擇，你的心可以怎樣反應過來呢？


「看起來好像都一樣呀。」⠀

「有什麼分別。」⠀

「隨便挑就好。」

「反正都一樣。」⠀


這邊廂，你的心暗地裡自動播放的都是這些話語；那邊廂，你著急了，覺得要選擇對的東西。但是，你的心已經養成了散光眼；你逼一雙散光眼去看清分別，找出最合適的東西，跟逼一個小朋友填寫高中數學選擇題有什麼區別呢？⠀


下一次，別人問你有什麼意見時，心裡想清楚不同選項的優缺點，內心有個譜，哪個更好。這樣下去，慢慢培養分辨和歸類的能力，而不是各樣的東西都亂堆在一個籃子。當然，你分辨了，不代表要全部話都講出來，我們都可以聰明地說話的，這是後話。


下一次，別人問你要什麼時，清楚明確地選擇一樣，而不是「隨便」。不管多麼小的選擇，也許只是選擇要咖啡或茶，心裡也知道他們有所區別。⠀


你不習慣清晰地選擇，就埋下了在模糊裡無法選擇的伏線。⠀


是時候把「沒所謂」和「隨便」從字典裡刪除了。⠀


讓我們重新調整自己的心視力吧。