不要害怕物極必反（上）

人生無常，也因此必須做好各種準備，但即使是如此，也無法涵蓋到所有的可能性。說要保持在中庸，但其實是害怕而什麼都不敢去做。最近天氣炎熱，想要喝冰涼的飲料，這樣的心態又開始萌生出來，畢竟以往的夏天都是這樣做的，今年沒有，就是怪怪的。但是，盡量不要喝冰飲這件事，本來就會受到挑戰的。就跟盡量不吃炸物是一樣，很多情況都有打破規則的時候。好像不去吃這些東西，人生就是黑白的那樣。看到別人都在吃，自己也會想吃，這也是正常的。

看到別人拿著便利商店或是星巴克的咖啡在街上走，也會想要來一杯吧！隨便疊個理由在上面，似乎就能輕易打破自己訂下的規矩。

那可是能提神的咖啡耶！不光是為了好喝而已！

果然這本來就是過去的習慣啊！偶爾吃一點不會怎樣的！

腦內的聲量也會逐漸加大，這樣一來，是不是之前的努力都將付諸流水？人就是這麼脆弱的生物啊！想吃卻不能吃，就是一件痛苦的事情。然後心情不好，也連帶影響到其他事情的進度。不過，反過來說，為何注意的焦點不是在曾經維持好一陣子的飲食習慣呢？這就是現在的戰績啊！就算將來被打破了，也還是曾經有這樣實踐過，總比從來沒有努力過要好得多吧！的確，炎熱的天氣考驗著人的耐性，這好像可以透過喝一點冷飲就能改善的。但是，過往的經驗告訴自己，喝這些東西不會讓自己更開心。反而實踐新的飲食習慣才是，有可能發現新大陸。更有甚者，有人會去嘗試斷食療法也是想要挑戰自己，看看之後會怎樣。

其實，在心中有一個目標的話，的確是更容易堅持自己的原則，不會輕易的破功。就算破功了，也能夠在後面幾天補回來。這不是只要堅持幾天就可以休息的作法，而是要一直一直堅持下去。先前有體悟到，留有餘裕才有應對變化的可能性，就算臨時有大餐聚會，也不會把自己的成果全都消耗光。這是去參加聚餐，不是去參加大胃王比賽，就算是吃了兩人份的餐，也未必是飽到不行的狀態，就是吃多了，聚餐結束後趕快來動一動，開始減低後遺症的衝擊（飽到睡不著甚至胃不舒服）。因此，就算朝著少吃且不喝冰不吃油炸的方向前進，也不必擔心破功的問題。雖然頭腦會偶爾腦熱告訴自己好久沒吃沒喝了，或是連喝咖啡都不行，人生還有意義嗎？但一樣是可以活得好好的，只是少了些享受而已。