嫉妒又能怎樣？它除了讓你失去理智、冷靜、策略思考的能力，百害而無一利。

臉書按讚

有個晚上我正在臉書上亂看，朋友Samantha打給我。

「Vivian 幫我個忙，別在 Amy 的臉書 po文上按讚。」Samantha 有點像發牢騷的說道。

Samantha 是我自幼童就認識的朋友。我剛搬回台北時，常看到她們兩個玩在一起，因此我也認識Amy，大家都是臉書上的朋友。這幾年比較沒看到Amy了，大概漸行漸遠了。我記得她們兩是從高中時期就一直要好，到出社會 30多歲了還是閨蜜。

滿腦疑惑的我忍不住問：「為何？你們怎麼了嗎？」

「沒有怎樣啊，我就是看不慣她臉書上有這麼多人按讚。」Samantha 誠實回答我。

「親愛的，拜託，不是小孩了耶，怎麼還搞這種把戲？」我無法答應她這幼稚的要求。

掛了電話後，我難以相信原來 Samantha 這麼小鼻小眼，見不得人家好，讓嫉妒心矇蔽了她理智，竟然嫉妒以前的閨蜜。

客觀來看不難理解為何 Samantha 對 Amy 吃醋及嫉妒。Amy 是個漂亮的甜姐兒，經常全球到處旅行、吃美食，看來自信又有吸引力，而且身材保持非常健美。 Samantha 則中年發福，老抱怨老公、公婆、工作等。我個人感覺她過得不太開心，她屬於小時了了型，現在常會吃味其他人過得比她好，甚至有點中年危機的傾向。

原來 Samantha 無法容忍她閨蜜在臉書上得到比較多關注。天啊，這是否有點可悲呢？

「嫉妒是當你自認為別人搶走了某些你才配擁有的事物。」
— 瑪格麗特 ·愛特伍 (Margaret Atwood)

我實在非常贊成這位加拿大詩人說的。很明顯 Samantha 認為她才該在臉書上享有這些備受歡迎的感受，她自己過得不好，但她渴望擁有像 Amy 這樣精彩的生活，因此她超嫉妒。

不禁想問 Samantha：既然妳是行銷人，而又這麼在乎在臉書上的按讚次數，大可以好好行銷自己，讓自己在臉書上大受歡迎。這樣不是比較有實質的幫助嗎？

不知各位有沒遇過身邊有些人就是見不得你好。講誇張點，有點像他們巴不得看到你失敗，好讓他們覺得終於贏你一次了。

這種人當然錯的很；只有對自己沒自信、又沒安全感的人，才會被嫉妒心牽著走。有自信的成功人士才不浪費時間嫉妒他人；如果有什麼她／他很想擁有的事，他們通常主動、積極的努力贏取。

潛水粉絲還是跟蹤狂？

我曾有個女性友人非常認真關注我臉書上的一舉一動。關注的程度已達到「鐵」粉等級，每一張照片都仔細研究。諷刺的是，因為她跟我在臉書上沒互動、也不按讚，所以我一直不知道原來她這麼「關心」我。直到好多次朋友聚會，每次當我說起哪件我出差的趣事、最近在幹嘛等，發現她能如數家珍、瞭如指掌，我才知道原來她都有關注。但她不想在我臉書上按讚。我剛發現她原來密切注意我舉動時，感覺怪怪的，似乎有個潛水的粉絲。

當然有些人在臉書上只潛水保持低調，這位並不是。慢慢我發現她的行為跟Samantha 有點像。

這位友人她還會跟我們共同朋友背後討論我臉書上的事情，指指點點。最離譜的一次，她打長途電話問我國外的朋友我在哪邊，因為她對於我這次國外旅程有「自己的看法」。

她說：「我猜 Vivian 這次不是出差。」

「妳為何這麼著迷 Vivian 的生活呢？如果妳想知道她在幹嘛，為何不自己問她？」我國外的朋友覺得莫名其妙。

花了很久時間後，我發現原來她非常嫉妒我。尤其在經過一次我私人的活動後，她的表現實在太明顯的露出她的嫉妒心。那次她在我背後費了很多精力，希望我那活動辦不起來。她讓嫉妒心遮蔽了她的理智，無法容忍看到我過得好，讓忌妒心主宰她的行為。

我的最佳反應(BR)是什麼？我在臉書上封鎖她（封鎖會自動刪除好友）。首先，我覺得背地指指點點的當個潛水的粉絲比較像跟蹤狂，而且我並不想要一個假惺惺的朋友。再者，我覺得這樣對她比較好。既然她這麼見不得我好，那我別讓她看我臉書上狀態，至少可以減少她一些負面情緒。真心建議她該花時間去提高自信心、吸取正能量，更需要訓練自己氣度，學習怎樣當個真正的朋友。我在臉書上刪掉她是一個大家都贏的局面，絕對是 BR。

嫉妒的同事

大家都在職場上遇過嫉妒的同事吧？有人升官了、有人報告做得好獲得上司誇獎，在這些時後我們都有可能遇到吃味的同事。

職場上我還真遇到不少這種嫉妒的同事。她／他們一樣也是見不得你好，眼紅你比較受到矚目或賞識。通常他們無法自拔的表現出嫉妒，很不大器。

真心不理解就算嫉妒又能怎樣呢？幫不上忙呀，這根本是個沒效率、沒建設性的事。對我來說，如果有人比我能幹，我直覺反應是太棒了我要跟她／他多學習。如果我在升遷上輸給一起競爭的同事，應該要拿出運動家精神來稱讚對方，回家好好檢討自己哪邊不足，期許下次會更好。對我來說，這些才是正確的策略思維，能正向的幫助自己。輸了要服氣，別沒風度的出爛招，嫉妒、或者說風涼話都不是 BR。

在之前〈中庸還是平庸〉文章裡，Morris 是個聰明又認真的員工。但他因為老闆嫉妒心過高而且刁難他而辭職。她這老闆真是被嫉妒心主宰了，完全沒有理智的想想什麼才是她最佳策略；她應該要慶幸有個能幹的屬下幫忙，只要給予 Morris 足夠的空間及表揚，不就能輕易創造一個雙贏的局面嗎？

「嫉妒是平庸之輩貢給天才的代價」
— 富頓 ·申(Fulton J. Sheen)

美國天主主教 富頓·申(Fulton John Sheen)說得太好了，只有庸才才會付上慘痛嫉妒的代價。要追求卓越，應該先要做個理智、有策略為中心思考的人，千萬別讓嫉妒心主宰你。

而對於那些常被嫉妒的同事冷言冷語甚至攻擊的人，我想鼓勵大家：撐著點呀！還有，如果我是你，我會把這些當作對你能力的肯定。因為如果你也是一般的庸才，誰有時間來嫉妒你呢，對吧？

祝您今天閱讀愉快，我們下次聊。

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