休息是為了走更長的路
IPFS
我們生活在一個敵視休息的世界：頌揚工作和活動，輕視充電和休息，殊不知這兩者對維持卓越績效的必要性。
我們必須學著設定每天停止工作的時間點，安排不容更改的休息時間，讓自己放下工作，停止接收訊息，把心思從追求成就轉移到恢復能量。
在生活各種層面裡，最受到低估的，也許是讓心智進行間歇復元的重要性。
問題在於思考會消耗大量能量。大腦只佔全身體重的2%，但是耗氧量卻佔了近25%。心智能量若沒有獲得充分復元，可能增加判斷錯誤的機率，降低創造力，無法理性評估風險。
偶爾放下工作、放鬆一下是很棒的做法⋯⋯等你回頭工作時，你對自己的判斷更有把握，因為持續工作會讓你失去判斷力，休息是為了走更長的路。
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