只要丟掉一個，就能減輕一些不安的情緒｜父母家的斷捨離

書籍：《父母家的斷捨離》，作者：山下英子

在過去曾經有一次娘家要搬家的時期，那陣子整理東西起來，除了自己也有諸多不捨，面對的更是老家陳年的舊物，加上娘家媽媽帶有許多回憶總是不忍丟棄，但因為換新的空間較小，也放不下這麼多了。想起當初身為孩子的我們總是有許多抱怨，那些對我們來說沒有任何意義的舊物，對父母來說卻是很重要的物品，以致後來搬家已經過了兩三年，媽媽仍一直惋惜起那些被丟棄的東西。

這本書提醒了我們在整理物品的過程中，其實整理的不是那些舊物，而是那些價值觀與生活型態。我們是否能夠放手「對父母的期待」，讓父母選擇要留下什麼物品，畢竟那也是他們的人生與他們的生活型態；而我們也有自己的人生與生活型態。

同時去感受當自己在這個整理的重複過程中，享受變得愉快的心情與變化的喜悅，這也是很重要的一部分，當你自己整理的快樂又輕鬆，這個氛圍會促使自己能夠繼續整理下去，也能夠影響周遭的人。

語錄：

放下自己無意識的觀念，正是老家斷捨離成功與否最重要的一步。

人無法消除不安，囤積在家中那些「不需要、不恰當、不舒適」的東西，長年囤積在我們的居住空間裡，只要丟掉一個，就能減輕一些不安的情緒。

斷捨離不是一種告知，而是一種「傳播」。斷捨離主義者看起來都很開心，全身散發開心的「氣」與「氛圍」，這種感覺就像病毒一樣感染了身邊的每一個人，讓他們都變成斷捨離主義者。

只要對那件物品感到舒適，覺得自己需要它，是否散落在家裡各處都無所謂，無須小題大作。

拋開減法觀點，從加法觀點享受變化。當我們抬起頭環顧四周，就會看到與過去截然不同的景致，在登山途中的休息處享受一望無際的風景，這就是斷捨離。