si薰|自我覺察，釋放壓抑的自己

🌿重新覺察內心

自從疫情升温，婆婆住的養護之家，禁止家人探視，只能用視訊，這幾個月真的無法見面，記得去年疫情發生時，當時寫了心經給婆婆，婆婆在中風前是位虔誠佛教徒，謹守菩薩戒，是在家修行的長者，我有一個客戶，她的樣子跟婆婆真的好像，當聽到她生病，便寫了心經送給她。

前陣子她的女兒來辦繼承，真的不勝唏噓，不到ㄧ年的光景，便陰陽兩隔，真的要珍惜家人相處的時光，因為疫情，不能相見，反而更加深自己對家人的思念，這二年的疫情，發生生、離、死、別，讓自己領悟到許多的事，父母在，家就在，看到視訊裡的爸媽，感覺更蒼老許多，不管自己幾歲，在父母眼裡，就是孩子，就永遠可以保留最真實的模樣，真的是種幸福。

婆婆60幾歲就中風，這16年了，她忘卻煩惱，像個孩子般，不知道什麼是煩惱，只會問，有帶了什麼好吃的東西，雖然生病了，老天爺也眷顧著她，讓她說話絲毫未受影響，雖然她失去自理能力，但大腦學習區受損，反而忘卻煩惱，對她或許是種幸福。

🌿釋放自己的心情

特別明白歲月靜好只因有人為你負重前行，這16年卻成了自己無盡的煩惱，這一路的心路歷程，只有自己明白，我不在乎別人對我這個媳婦的評價，我只做自己的自己心中認為該做的事，許多人都以為我是女兒，或許上輩子真是母女吧！我和婆婆真的太像了，連個性都像，順著自己的心，做這麼多事 才能熬過這麼多年吧！

久病無孝子，真的沒有經歷過，無法感受到這心情，自己像個陀螺旋轉，過往腦子是空白，跟本就無法想到自己的內心，忙碌的付出，卻是沒有盡頭，那種無力感的確讓人感到無助，種下的因，就結下什麼果，這些年，婆婆、女兒、兒子都讓自己心力交瘁，我已無法再有能力去承受，感覺自己要燃燒殆盡。

🌿沈澱心情

以前的自己，總是很樂觀，認為只要全心投入就會有結果 ，經過這些生活的淬鍊，才明白天時、地利、人和缺一不可，所有事都無法掌控，只有自己才能決定自己的心，踏上尋找自己之路，覺察自己，才能把自己從那無盡灰色地帶，拯救出來。

我曾經向復健老師說，為什麼婆婆ㄧ點進步也沒有，為什麼她總做同ㄧ個動作，老師告訴我，婆婆傷到學習區，所以無法順利學會，我帶著她復健做了五、六個年頭，依然ㄧ事無成，她仍無法進步，但我卻很害怕，這將來的日子是沒有終點。

我一直在想，為什麼恐懼感一直伴隨著自己，我太認真，認真帶著婆婆復健，認真的付出對孩子們的ㄧ切，忽略自以為是的付出，對方或許根本就不覺得是愛，有時可能是種壓力。

我終究還是在得失心中好好上了一課，當付出時，希望有對等的收獲，許多時候，用盡心力可能換來一場空，時光飛逝，這16年的光陰追不回來，我深深得到體悟，父母健康，小孩身心健康，才是人生最大的福份，我不知未來究竟如何，我只知道凡是太執著，太認真，有時卻傷到自己而不自知。

重新詮釋「認真」二字，放下得失心，盡力就好 ，別讓自己深陷得失心中的挫敗感中，用平常心面對，放下貪婪的心，人總是不滿足，好還要更好，多還要更多，「知足常樂」，現在的我，慢慢地能夠體會。

覺察自己，才是開啟心靈恐懼的ㄧ把鎖，我遺忘了自己，我要慢慢地把自己的內心世界修復，積累了太多，自己的靈魂早就成了碎片，得好好撫慰心靈，這些年，妳總是犧牲自己，只為家人付出 ，從沒有怨言，妳總是覺得為家人付出是種幸福，妳最應該為自己付出，蹉跎了半生，現在要為自己而努力，妳該停下腳步 ，慢慢地專注在自己的世界上，才能看見自己，找尋自己內心深處的礦產，盡情的挖掘，釋放壓抑的自己。