lifelog / 枯榮 (2021年最後一篇日記)

2021.12.30

被負面情緒侵襲的一年

這是今年的最後一篇日記。

今年對我來說真的是起伏很大的一年，夏季之後，像是踩進流沙一樣，身心狀況不斷往下滑，想要掙扎卻又感到很無力，明知該振作卻振作不起來。

悲傷的情緒一直充滿內心，時常處在想哭的狀態。10月開始，自殺的畫面不斷在腦中浮現，雖然我一直覺得這只是情緒不好時會出現的念頭。到了12月，甚至開始害怕過聖誕節，明明這是我以前最愛的日子。在路上看到華麗的燈飾，幸福的人群，我都會心悸。最誇張的一次，是某日在逛誠品書店時，眼前畫面竟然開始失焦，四周人群突然龐大起來，像是潮水一樣向我湧過來。我開始冒冷汗、覺得呼吸困難。沒想到逛個書店，竟會如此恐慌。這是人生中很難得的經驗。

為了處理自己的情緒問題，讀了很多相關的書籍。在《自殺與靈魂》一書裡提到，即便我們生活過得很好，我們還是要處理內心關於死亡的議題。如果我們內在沒有經歷過死亡的體驗，那麼等到有一天我們真的面臨了死亡的議題時，我們會恐懼不知所措。同時，潛意識沒有經歷過死亡意象的話，現實中我們也容易採取比較激烈的手段來處理內心遭遇的困境。

想想，我生活中的確很少處理相關的議題。無論是現實生活，或是我內心的夢境，我面對生離死別的議題都很淡然處理。表面上，我抱持的態度是：別離就是人生的無常，是難以避免的無可奈何。但實際上，我可能只是意識上用很超然的態度來自我催眠，但實際上我對於別離都是採取逃避的態度。

我的弱心臟、玻璃心都是這樣來的吧。唉唉。

植物給我的死亡體驗

想想，我今年真正有感受到生命脆弱、並開始學習接受離別，是從照顧植物開始。

今年四、五月的時候，朋友要到中南部遠行，託我去他的工作室照顧花草一個禮拜，每天都得幫植物澆花。

當時我真的是很認真的照顧花草，每日澆花時都會跟植物說說話。但其中有一株植物，被叮囑兩、三天澆一次就好，沒想到這株植物竟然開始枯萎，整個身軀萎縮起來。我趕緊的替他澆水，他也很努力的撐著，隔天枯萎無力的莖竟然又從癱著的狀態開始挺起身軀來。我感受到生命的強韌。

幾個月後再次去工作室拜訪朋友時，發現那株植物不見了，但我也沒敢多問。但其實這段時間照顧植物的經驗，讓我體會到一點，就是植物本來就是這樣榮枯與共的生物，無論你多麼細心照料，在某個時間點他還是會邁向死亡。

你必須接受他會死這件事，你才能真心的照顧他。你不能把他當成是不朽、可以陪伴你久遠的存在，否則與之相處時，你會患得患失。

替生命的枯榮拍張照

12月，由於情緒太低弱，我需要找一些能做的事來做，好讓生活能繼續維持下去，所以我決定來拍攝花朵。這一個決定，也部分源自於幫朋友照顧工作室花草的經驗，我覺得生活空間有一點植物才不會死氣沉沉。

於是我開始學習一些插花的基本知識，開始去花店挑選花朵，並替這些花兒架設簡易的攝影棚，幫他們拍照。我不僅希望照下他們亮麗的一面，他們枯萎將死的一面也要照下。這是他們生命的過程，每個階段的生命都有他們美好的地方。

同時，在插花的過程中我深刻體會到，這些花朵植物本來就是被剪下來的，所以在我插花擺飾的同時，早就注定他們在這一兩個禮拜內就會跟我說再見了。我必須要學會更看得開，接受他們最後的美麗與枯亡。

讀過榮格、碰過身心靈的，大概都聽過類似的概念，就是每一件事情的發生都是有意義的。我在最脆弱的12月開始接觸植物，不知道是不是老天要藉此讓我學會什麼？

我還在努力，儘管厭世的心情還是不時充塞於心。

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