收到了第一筆LikeCoin!!

收到第一筆LikeCoin！謝謝@岩島子！

點開交易詳情的連結，裡頭的交易記錄看起來十分厲害，竟然還有通貨膨脹百分筆！這是馬特市獨有的交易與貨幣機制嗎？

又是一堆問號？！？？！？！！

難道我從一個不善於操作3C與科技產品的人類，因緣俱足地進入馬特市後，躍升成網絡城市中，使用虛擬貨幣的一角？

這種感覺挺像外邦人搭上光速飛船，進入黑豹瓦干達世界時，因眼中所看到的一切而在內心升起的奇幻感與敬佩，既真實又魔幻。如果你已看過第二集，跟瓦干達公主進到水底世界Namor王國裡的感覺，也是很類似的吧。

簡而言之，深深佩服創建馬特市各種（新奇）制度的幕後推手！！

週日上完六天靈性排列密集課後，身體雖然疲倦，但心沐浴在向源頭敞開的生命河流裡，寧靜，悠長。

昨日以為自己又會睡上大半天，但萬萬沒想到早上5點就起床，迫不及待地用每日的早晨瑜珈和靜心揭開新的一天。

六天課程，記在紙上的筆記卻寥寥可數。不是不認真，而是楊瓏老師（Ron Young)總鼓勵我們放下紙筆，放下頭腦想抓取信息，想獲得表層安全感的小我人格。他以自身學習靈修的過往，鼓勵我們安坐當下，也不斷提醒我們，我們身體裡的細胞，會因為身體力行的實修，牢記在此時此刻我們所需要的。

班上同學在課程中，提出學習路上的困難、遇到的挫折、疑惑、不解又或是恐懼。有時自己在聽課的過程中，看見自己升起的評判和不耐，同時看見老師是如何將每位提問的學生環抱在心的慈悲場域。在與學生互動的過程中，Ron看重的不是對方做的對或錯，做的多或少，而是更深的看見學生小我身後的神性，同時看見學生此時此刻最急迫需要面對的自性。

當有必要時，老師也不諱言地指出，深入自己不是一條舒服的道路，反之，這是一條讓人在一腳踏進非舒適區前，會挑起更多恐懼的畫面與感受。有些人會逃走，因為太害怕了。而有些人則選擇聆聽心的聲音，選擇跳入看似在眼前的深淵。帶著害怕的前行，是真實勇氣的體現。外顯的不安與焦慮，實是能讓我們再往更深的內在空間前進的可能，只要我們願意花時間與自己的心安坐在一起。而不再因外界的聲音，舞動不屬於自己的能量。

內在世界應照出的，無論是什麼，通常都是我們迫切想擺脫，但卻總揮之不去的黑影。內在舞台上演的正是一場困獸之鬥，是有可能面對無止境的拉扯，正如羅伯特．強森在《與內在對話》*提到的：

進入「壞」的那一面是需要勇氣的，認知到它是我們的一部分，思考它可能在我們的生命中扮演結構性的角色。直接檢視慾望及驅力的破碎片段是需要勇氣的，一邊會爭論說好，另一邊則強烈地說不。⋯⋯有時候，這些衝突看似無法和解，我們也覺得自己在慾望、責任及義務等衝突之間被拉扯。

這就好比做30分鐘的瑜珈時，頭腦設計著想從第一式做到第十式，還要重複做五回。但身體卻有不同的意見。身體想要更多的放鬆，而想獲得深層放鬆，就是用更深、更慢的呼氣與吸氣，達到當下身體最急迫想要的滋養。腦子只想要得到計畫裡的成果，身體卻誠實的表達我現在就是做不到你要求的，我有自己更需要滿足的。若沒有察覺這樣的拉扯，頭腦又太急迫下定論，那我們怎麼看自己都無法接受與安心。

「你在進程中，你沒事的。」（You are in the process, you are okay)。這是老師會在聽完有些學生的問題後指出來。

允許自己去經歷內在的慌亂感，允許自己能持續的敞開看見自己正在走一段蛻變的路，允許自己慢，允許自己全然接納正在路上的、自己的樣子。

No sense of humor, no heart field. (沒有幽默感，就沒有心的場域）

這是這回上課中，少少筆記裡寫下的大大的字。會寫下，還是老師特別強調數次，要同學一定得用手拿著筆，把它記下來的話。

保持幽默、保持熱情，別成為一個皺巴巴沒有水份的乾果。( Humor, enthusiasm, don't become dry fruits).

Ron笑著提醒我們。

最後分享一張課後同學分享的照片。這是Ron在2019年曾經至廣州授課時，在閒暇之餘由當時的學生拍下的照片。

特別喜歡這張照片。照片裡的大樹、群山、岩石，無不提醒著老師的教導：深深紮根，用心連結地球母親的心。（rooting deeply , connecting your heart to the heart of Mother Earth).

若你想多了解靜心冥想，可以至療癒智慧學院（The Wisdom of Healing School) 網站瞧瞧。

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*《與內在對話：夢境．積極想像．自我轉化》，Robert A. Johnson著，心靈工坊出版，2021年。