正規與業餘選手的實力差別

在我們球場的一位中年教練，年少時是正規球隊訓練出身的選手，因為年輕氣盛叛逆時期，賭氣丟下了多年訓練有成的桌球，從此不理。

直到20幾年後，他才想到要重拾球拍，慢慢地訓練把技術找回來。

從年少時期放棄的打球，經過了20幾年精華歲月，壯年才想要把這些技術拿回來！這聽起來不可思議，20年不碰桌球ㄟ，這辦得到嗎？

結果他經過了不到三年的時間，就幾乎已經把少年時的功力都拿回來，加上自己的人生經驗，現在的實力比起少年是有過之而無不及（不過少年時的體力卻是不可能擁有了），現在是個半職業的桌球教練兼實力堅強的甲組好手，沒人認為他的技術空窗20幾年會有什麼問題！

昨與一位老友聊天，對這事情思考了一下。

「為何我們打了20幾年球，也都沒有間斷過，卻怎麼也達不到這個教練的境界？」

正規的系統訓練

答案是「正規的系統訓練」！這個關鍵。

所謂的完全系統化訓練，就是軍事操課模式。

每日同一動作同一定點的枯燥練習及導正問題，不斷模擬比賽反覆循環檢討缺失，心理壓力、體能強度壓力的嚴格按表操課。

除了吃飯睡覺，整天都是在打球。

職業與業餘的區別

接受過「正規系統訓練」的球員，與我們業餘球手的差異是在「基本功」的紮實。

打個比方，當我們業餘者對某一個棘手的球，可能會要靠經驗來摸索這個球怎麼打，也就是遇到過幾次失誤之後，可能就會應付了。不過，當你不常遇到這些棘手的球，你這方面就會比較差。

所以說，業餘選手的實力完全都是根據運氣在「摸索」。

但職業選手可不同，一個棘手的球，每天可能就會餵你上幾百顆球，讓你打到想吐！這還能打不好嗎？

另外還有「正規的擊球」(基本功)，業餘的我們可能打個幾球熱身之後，就要上場比賽了，因為比賽總是比較有趣嘛！

就算偶爾心血來潮想努力的練一下基本擊球提升實力，最多就是今天好好的靜下心，練它個一兩個小時。

但也都是想到才這麼做，不會每天都練這麼久，也不會這麼有耐心。

但職業選手的話，想不練都不行，教練會規定你這個同樣的球要打個幾小時，而且還是每天長時的練球時間，練不到基礎的時間根本不能上場打模擬比賽。

光這個基本功力，就不是業餘選手能辦得到，我或許可說，職業選手一天的訓練量，大概就等於業餘選手半年以上的量了！(當然每個人的訓練量有所不同。)

基本功就是武俠片裡的內功，內力需長時間累積，但招式卻可速成，同理可證，業餘選手的招式再多，也抵不上內力深厚的職業選手。

我們教練之所以可以停留了20幾年，卻能輕鬆恢復深厚功力，也是拜少時的訓練的札實根基所賜。

我說的「正規系統訓練」好像只是一個簡單名詞，述說一個原因與結果。

但其實這種訓練是無比辛苦的，這是一個時間體能心智嚴格的折磨，目的就是要把這個訓練做好。

千萬不要羨慕別人有這種能力，這都是苦中磨練出來的。

引申到各種職業

羨慕別人的技術純熟之前，先想想別人花了多少苦心！

這雖然是說打球，但跟我們在社會上累積的能力是一樣的，年輕時累積的能力，在將來出了社會就會自然而然的使用得到，我們小時候愈能累積好的實力，長大後也就愈能學以致用，也就愈能成功做好某些事情。

反之，則會很辛苦。

你後悔年輕時沒有好好地累積一些實力嗎？

還是你覺得年輕時學的事根本用不到？

心堅強了，毅力也是種能力！


文2017.7.13
增修2023.7.13