正規與業餘選手的實力差別
在我們球場的一位中年教練,年少時是正規球隊訓練出身的選手,因為年輕氣盛叛逆時期,賭氣丟下了多年訓練有成的桌球,從此不理。
直到20幾年後,他才想到要重拾球拍,慢慢地訓練把技術找回來。
從年少時期放棄的打球,經過了20幾年精華歲月,壯年才想要把這些技術拿回來!這聽起來不可思議,20年不碰桌球ㄟ,這辦得到嗎?
結果他經過了不到三年的時間,就幾乎已經把少年時的功力都拿回來,加上自己的人生經驗,現在的實力比起少年是有過之而無不及(不過少年時的體力卻是不可能擁有了),現在是個半職業的桌球教練兼實力堅強的甲組好手,沒人認為他的技術空窗20幾年會有什麼問題!
昨與一位老友聊天,對這事情思考了一下。
「為何我們打了20幾年球,也都沒有間斷過,卻怎麼也達不到這個教練的境界?」
正規的系統訓練
答案是「正規的系統訓練」!這個關鍵。
所謂的完全系統化訓練,就是軍事操課模式。
每日同一動作同一定點的枯燥練習及導正問題,不斷模擬比賽反覆循環檢討缺失,心理壓力、體能強度壓力的嚴格按表操課。
除了吃飯睡覺,整天都是在打球。
職業與業餘的區別
接受過「正規系統訓練」的球員,與我們業餘球手的差異是在「基本功」的紮實。
打個比方,當我們業餘者對某一個棘手的球,可能會要靠經驗來摸索這個球怎麼打,也就是遇到過幾次失誤之後,可能就會應付了。不過,當你不常遇到這些棘手的球,你這方面就會比較差。
所以說,業餘選手的實力完全都是根據運氣在「摸索」。
但職業選手可不同,一個棘手的球,每天可能就會餵你上幾百顆球,讓你打到想吐!這還能打不好嗎?
另外還有「正規的擊球」(基本功),業餘的我們可能打個幾球熱身之後,就要上場比賽了,因為比賽總是比較有趣嘛!
就算偶爾心血來潮想努力的練一下基本擊球提升實力,最多就是今天好好的靜下心,練它個一兩個小時。
但也都是想到才這麼做,不會每天都練這麼久,也不會這麼有耐心。
但職業選手的話,想不練都不行,教練會規定你這個同樣的球要打個幾小時,而且還是每天長時的練球時間,練不到基礎的時間根本不能上場打模擬比賽。
光這個基本功力,就不是業餘選手能辦得到,我或許可說,職業選手一天的訓練量,大概就等於業餘選手半年以上的量了!(當然每個人的訓練量有所不同。)
基本功就是武俠片裡的內功,內力需長時間累積,但招式卻可速成,同理可證,業餘選手的招式再多,也抵不上內力深厚的職業選手。
我們教練之所以可以停留了20幾年,卻能輕鬆恢復深厚功力,也是拜少時的訓練的札實根基所賜。
我說的「正規系統訓練」好像只是一個簡單名詞,述說一個原因與結果。
但其實這種訓練是無比辛苦的,這是一個時間體能心智嚴格的折磨,目的就是要把這個訓練做好。
千萬不要羨慕別人有這種能力,這都是苦中磨練出來的。
引申到各種職業
羨慕別人的技術純熟之前,先想想別人花了多少苦心!
這雖然是說打球,但跟我們在社會上累積的能力是一樣的,年輕時累積的能力,在將來出了社會就會自然而然的使用得到,我們小時候愈能累積好的實力,長大後也就愈能學以致用,也就愈能成功做好某些事情。
反之,則會很辛苦。
你後悔年輕時沒有好好地累積一些實力嗎?
還是你覺得年輕時學的事根本用不到?
心堅強了,毅力也是種能力!
文2017.7.13
增修2023.7.13
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