親密育兒不是寵！？The baby book 親密育兒百科閱讀心得（上）
如果我只能像新手爸媽推薦一本育兒書，那絕對會是 Dr. Sears " The baby book" 親密育兒百科。
逗逗開開還沒出生之前，我跟許多人一樣，上網瀏覽「百歲派」、「親密派」，也讀了「百歲派」在台灣最暢銷的書——「百歲醫師教我的事（林奐均著）」，不過這本書純碎只是作者帶五個孩子的經驗分享：教你如何鋪個透氣的床、孩子半夜哭鬧不要馬上抱起來、不要吃奶嘴等等......談不上什麼系統；想繼續深入研究，也找不到更多百歲派的書籍。讓我只好轉戰研究親密派XD！！！一般聽到「親密育兒派」，父母們就馬上聯想到小孩要甚麼就給甚麼，接著就是「爸媽會累死」、「小孩會寵壞」等等批判；但很少人真的去看The baby book這本親密育兒派經典。我應該是以前寫論文時養成「文獻回顧」的習慣吧！總想接觸接觸理論始祖的經典書籍，才能一窺整體脈絡。
The baby book 總共有34個章節，天下雜誌分為上下兩本出版（2000）。這麼大部頭的書也難怪讓時間寶貴的新手父母卻步啊！？我是邊聽有聲書（Audible）邊餵奶、吃飯、做運動，也搞了快半年才從頭到尾聽完！不過，實在太有收穫了，甚至有些章節我還重複聽兩次！比起閱讀，聽有聲書像是Dr.Sears的枕邊細語，知識豐富而態度堅定；每每一聽好似醍醐灌頂，能力及化解育兒遭受的挫折、讓我重新充電。雖然書上提到的方法不一定全都管用，但最重要是父母的心被滋潤與肯定；心一定，育兒路上就沒什麼困難的了。
剛開始閱讀時，我興奮地與朋友分享終於找到一本「育兒經典」，朋友不以為然：每個寶寶都不一樣啊，育兒怎麼可能有經典？
沒錯，每個寶寶都不一樣，爸媽只了解自己的孩子，卻不一定能給其他人正確建議。醫生或專家特別接觸大量寶寶，但因為時間過短，又不如爸媽們了解孩子。科學家們頂多歸納出一些假說，卻礙於難以實驗（怎麼可能犧牲一個小孩！？），導致育兒理論缺少科學驗證。不過，身爲頂尖小兒科醫生，Dr. Sears一開始執業就遇到新手父母提出一堆問題：如何哺餵母乳？孩子睡不好要怎麼辦？......沒有一樣在醫學院理學得到。他決心開始研究如何照顧（正常的）嬰兒，觀察前來看診父母中比較熟練、與寶寶關係良好的，向他們請教方法。並從自己第三個孩子起，有系統研究育兒所遇到的問題。歷經長達九年的觀察與學習，綜合上千臨床經驗，加上自己新添三個寶寶，他們從諸多的照顧方式中，挑出適用大部分人與大部分的方法，教給來看診的爸媽，也實際運用在自己的八個孩子身上。這些方法又經過20年的調整學習，成為這本經典百科。
當我知道他們第七個孩子是唐氏症、第八個孩子是領養的，實在佩服的五體投地！他們真的很愛養育小孩，把一生都投入在親密育兒研究。因此這本著作豪氣干雲叫作＂The baby book"，Everything you need to know from birth to age two. 親密育兒百科，出生到兩歲你所有需要知道的事。
若不是基礎深厚、有十足把握寫出「百科級」權威著作，怎敢如此命名？也因為如此，我下定決心要把本書讀（聽）完。P.S. 後來才知道他們還寫了"The breastfeeding book" , "the attachment pareting book", "The birth book".....簡直著作等身，怎麼可能讀的完?
一句話來說：親密育兒就是順從母（父）親天性，藉由與孩子長時間親密接觸，運用直覺立即回應嬰兒的需求，逐漸熟悉自己的孩子，建立獨一無二的親密關係。與其聽一堆專家建議，Dr. Sears想教爸媽如何與自己的寶寶相互適應（Fit），成為自己孩子的專家。這種方式可以幫助爸媽順利育兒、減少疏離與不知所措的時刻。
——照顧孩子最「難」的，其實是那種「我不知道寶寶到底要甚麼」、或是「寶寶就是不懂我的意思」的感覺……（是不是說到新手爸媽心崁兒裡了？）
如何與孩子建立親密關係？也許對許多老手爸媽來說是非常自然的事，完全不需要學習。但對新手父母來說完全是丈二金剛、摸不著頭腦。因此，Dr. Sears還是提出一些實際的親密育兒方法：
- 及早與寶寶建立親密關係 Birth Bonding
- 辨識與回應寶寶所發出的訊號 Read and Response to your baby’s cues
- 哺餵母乳 Breast feeding
- 把寶寶背在身上 Wear your baby
- 跟寶寶一起睡 Bed-sharing
這些方法聽起來跟阿嬤提出育兒偏方的沒甚麼兩樣，但Dr. Sear's最厲害的地方，就是用自己的醫學專業，重新詮釋這些傳統育兒法，再加上新興醫學研究驗證，說明為何老方法有效，有點反璞歸真的味道。後面三個其實是幫助前面兩個實現的方式。既然每個父母最終都會與寶寶建立親密關係，那不如越早建立越好！因此剛出生的寶寶由媽媽照顧是最自然而理想的，Dr. Sears建議一出生就開始bonding，包括產後的肌膚接觸、無時差的母嬰同室、親餵母乳、與嬰兒同睡等，長時間的親密接觸可以刺激荷爾蒙分泌，激發母（父）親天性與直覺，讓照顧嬰兒變得更加自然與輕鬆。想想就像墜入愛河的兩人，一定整天24小時都想要膩在一起，而不會因為身體疲勞而想先暫時分開吧！？
關於這一點，因為實在跟台灣生產現況相距太大——這裡不管是月子中心還是月嫂，都傾向把嬰兒抱去一旁照顧，讓媽媽好好休息，導致大家只要聽到「母嬰同室」都退避三舍。不過以我自己的經驗，即便入住高級月子中心，也不見得能好好休息！？主因產後遭遇劇烈的身心變化，加上每隔四小時要擠一次奶，不可能再有連續6-8小時的睡眠，休息的定義之於新手媽媽來說已經完全改變，在月子中心的房間裡，從螢幕上看著自己的嬰兒，
。想想如果早知道如此，盡早母嬰同室，跟寶寶開始談戀愛……
第二點：辨識與回應寶寶所發出的訊號
這是親密育兒派與百歲派的關鍵爭執點。百歲派認為如果不是生理需求（餓了、尿布濕等），那麼嬰兒一哭不要馬上抱起來，而是用在一旁輕聲細語、拍拍等方式安撫，避免養成壞習慣。……書中提到實驗證明，母親一聽到嬰兒一哭聲時，流到腦部與乳房的血流量都會增加，因此會有強烈衝動想要回應。Dr. Sears鼓勵即時的回應寶寶的訊號，寶寶的第一年只會表達需要，而沒有操控父母這回事。——what he wants is what he needs——我們絕對可以立即回應。這個寶寶發出訊號／媽媽接收並回應的循環，只要多加練習，就會找到正確的對應。之後寶寶還沒哭，媽媽就已經知道他需要甚麼，不需要到放聲大哭的程度，母子之間互動順利，建立起通訊系統（Tune in）。
親密育兒（Attachment parenting ）的意義在於藉由親密接觸，建立與寶寶的默契，讓親子關係進入一種和諧的狀態（You and your baby is in harmony）。有了這個默契之後，照顧寶寶起來就會比較順，雖然不一定比較輕鬆，但是可以比較享受。
如果在寶寶出生的前幾個月，你能毫不遲疑地滿足他的需要，你與寶寶之間就打下的良好的溝通基礎。漸漸地，你可以放慢回應的腳步，隨著寶寶學會哭泣以外的語言，學會自己作一些事，他也懂得多等一會兒。就當這是對未來的投資好了；等到寶寶長大了，碰到的問題比吃飽、睡足大得多時，你會很慶幸你們之間有這座溝通橋樑的。
話說逗逗開開剛回家時，月嫂保母也是以百歲派勸戒我們：寶寶一哭不能馬上抱起來，新手媽媽沒經驗，還真的讓寶寶哭了幾個小時，傻傻地對兩個月大的嬰兒說：不哭才抱抱喔～～不過後來發現開開就是要抱著睡才睡得著！！！我才仔細反省：嬰兒一哭父母根本不可能不反應啊！！忍住不抱心裡更難受，如果一抱起來就不哭，難道真的有父母會選擇讓他哭？而有時候他想要的不是抱抱，就算抱起來還是一直哭！？所以其實關鍵不是在「抱」阿。「如何準確地辨識他所發出的訊號」才是一切的關鍵，如果你確認寶寶發出的訊號不是抱抱可以解決，那當然可以不抱。在這一點上，百歲派所說的不抱抱法，顯然不適合用在新生兒身上，適合有各種情緒更大一點孩子。不但如此，百歲派方法還很容易落入憶測錯誤的陷阱，讓寶寶白白費力大哭半天。
讀到這邊，我突然有點開竅！其實親密派真的很像跟寶寶「談戀愛」，朝夕相處、如膠似漆，要不了幾個月，你們就有這種情侶間的默契。寶寶一哭或者都還沒哭，你就知道他想要甚麼。很多媽媽不知道怎麼照顧新生兒，其實是忘記把他們當作人看待，不知道如何透過非語言溝通跟他們「混熟」。親密派不過告訴你一些方法可以很快跟孩子建立默契，也別擔心把寶寶寵壞。等到這種默契建立之後，你會非常了解自己的寶寶，包括生理、心裡的各種狀態。 如果你感覺寶寶已經夠大，有些習慣需要訓練，會讓媽媽寶寶的生活都更舒服，那親密派也是可以接受訓練的。這麼說來，其實親密派是可以囊括百歲派的。
例如逗開進入十個月，晚上睡覺也睡得早，如果是上半夜哭哭，我還是會給奶。如果下半夜偶爾哭哭，我會盡量安撫看看，如果不行再去泡奶，但也把奶量逐漸減少。採用一種親密為體、百歲為用的方式。不再像兩個月時揠苗助長的睡眠訓練，對媽媽寶寶都過於殘忍……。我想真正需要避免的，是不論孩子的需求訊號，一昧執行百歲派的訓練方式，把孩子塑造成自己想要的樣子，不論在嬰兒還是大一點的孩子，都會搞得兩敗俱傷。