不開心的時候，怎麼辦

不開心的時候，怎麼辦

分享一個練習：轉換成積極的角度看事情。

舉個例子。今天又得去處理那個很麻煩的工作，一想到心情就不好。

這時候我們有2個選擇。第一，繼續保持在這個狀態，繼續用這個角度解讀事情。

第二個選擇，就是轉換成積極的角度解讀這件事情。例如，思考這件事情好在哪裡？想接下來會遇到什麼開心的事情？思考如何更開心地解讀這件事情？

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在《新世界：靈性的覺醒》這本書里，學到分享到一個方法：流出=流入。也就是說現在的感受是什麼，接下來的感受就會是什麼。

所以，如果我們繼續第一個選擇，也就是繼續保持在不開心的狀態，繼續負面的角度解讀事情，之後的狀態也會是不開心的。

可是如果我們選擇第二個選項，轉換成積極的角度解讀事情，自己的狀態也會慢慢變好，接下來流入到我們生活里的狀態，也會是開心的狀態。

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最後

所以，下次心情不好的時候，主動切換自己的角度吧，切換成積極的角度解讀事情。

最後，引用一句很著名的句子，作為結尾：山不轉路轉、路不轉人轉、人不轉心轉、心不轉念轉、轉心轉念也。