療心卡陪談師師訓的課後札記
【療心卡陪談打開我的心眼】
這陣子我正好面臨生活低潮，以往熱愛的事物，現在都像是巨大的黑洞吞噬著我:
我不想做，但又礙於人情或是我不想就此擱置不管……等等原因，感覺很痛苦!
另外，和國中生女兒相處時的偶有爭執，同時也困擾我。
所以我想學習不同工具，也許可以拿來運用，解決我的困擾。
課堂上，我自願成為老師以療心卡陪談的示範個案。抽卡後，老師從我講出的感受，問出其他我不曾想過的問題，當下我不知道該如何回答，但心裡卻奇妙地出現一個畫面或聲音，讓我很難忽視。對老師而言，這些都是幫助我釐清的線索。
就在這一來一往的談話裡，解開這陣子我怎麼樣也打不開的心結。
我很訝異，透過療心卡這套工具，可以更聚焦地談論困擾，進一步解開迷惘。
我很佩服，老師近20年的諮商經驗，可以在短時間之內看到癥結點，但卻是以專注聆聽、不帶批判的應對談話，讓個案打開自己的盲之眼。
經驗過療心卡陪談，我在想，或許我跟女兒交談時，也要試著放掉自己的見解，多一些對她的理解。
【療心卡開啟深入談話的機會】
我是助人工作者—職涯諮詢師，因為工作需要，所以只要是對諮詢有幫助的資訊或工具我都會留意。療心卡陪談師初階課是讓學員對療心卡有基本理解，同時也可以練習陪談陪心，從自己開始!!
進階訓練時學習到進階使用方法，陪談時的技巧，有更多的練習，每人更多機會分享。老師從這些練習、分享裡很快就看出盲點及”禁忌”，直指核心，切入重點，很有收穫! 當然還是要經過更多的使用及練習，才能內化靈活運用。
後來我在幾個呈現瓶頸的諮詢個案裡，試著使用療心卡。
像是一個經過幾次晤談的個案，他對現狀還是缺乏正向衝動，以我在受訓時看到療心卡可以切入內心層面的特點，當下我使用療心卡跟他對談，反倒觸發他的過往經驗，他自己突然明白他的癥結點在哪，後來能夠慢慢開始行動。
這也是我從職涯晤談中發現的另一個狀況。會來為職涯生活諮詢的個案，都是屬於未來導向，但有些個案似乎一直陷入某種迴圈中，無法真正跨出去 ; 或是理智上都知道怎麼做，但總是因為一些因素卡住，也無法具體地談。試著使用療心卡，個案覺得他自己抽到的牌卡反映到他的狀態，而這也是我在先前晤談時隱約感覺到的狀態，只是當時苦於找不到切入點。這時候，療心卡就是一個可以協助聚焦談話內容、走得更深，甚至是打開另一個談話機會的工具。
【療心卡陪談師師訓讓我看到自己的盲點】
我的女兒正值高年級，也就是人家說的準青春期，本來心思就細膩的她，個性大剌剌的我就真的更抓不到她的”點”，小口角不少，甚至還被她覺得媽媽都不了解她XD，所以看到療心卡陪談師訓練時，我想或許這可以幫助我改善我們之間的關係。
第一天上完課回家後，孩子們對於我放在桌上的療心卡很好奇，我也順勢練習今天剛學到的東西。整個過程氣氛很好，孩子似乎覺得很神奇，好像對應到他們目前的狀況，所以很願意、開心地聊更多。
我心想或許這真的是一個可以改善親子關係的工具!
隔天上課，有更多的練習，老師也親自陪談示範給我們看。真的實際操作後發現，聆聽個案、發現問題(有時個案不知道問題出自於哪裡，或是自以為的癥結點卻不是真正問題所在)，這都需要耐心、練習、經驗，對於我而言，光是聆聽話語就是一個很重要的功課，我突然發現，是不是我太急著說出我的看法，反而沒有耐心聽完她想說的話，亦或是沒有真正聽進她想表達的意見? (雖然我也曾聽過別人這麼說，但是當時並不以為意。)
這個突然的想法，讓我認真檢討了這陣子和孩子的談話過程，也有了想要試著從”耐心聽到她說了些什麼，先不要立即回應”開始改變，我想這是我上培訓課最大的收穫!!
【療心卡就像是家裡常備的小護士-面速力達母】
我一直在舉辦讀書會，當時參加培訓的想法，就是希望可以將療心卡運用到讀書會裡。
事實上訓練結束後，我結合療心卡設計了讀書會的教案，同時也請教老師。老師會提供意見，或是可以如何修正調整，給我很大的幫助。運用之後，讀書會的夥伴都覺得療心卡很對應當時個人的狀態，再進入書本(心理書籍)主題，對於讓大家當下可以做更深入(甚至是比較私人)的討論，幫助很大，也給我很多正面的回饋。讀書會後，也有夥伴想再繼續探討個人議題，我也就有個案、有機會練習療心卡的陪談。
平時為了不生疏，也是會利用療心卡幫助我用不同觀點，或是刻意不去看的切入點來面對人事物。就像老師說的，療心卡就像是家裡常備的面速力達母，有需要的時候，及時給我幫助。
【療心卡理解接納那個武裝的自己】
當初是想初階進階一起報名，希望自己能有點什麼技能在身上，但不確定自己是否真的能走到最後，所以我報名了初階想先瞭解牌卡的使用，然後就進入了一場非常療癒的歷程。
課程中需要不斷透過想一個關係上的困擾來做牌卡的演練，這個關係可以是跟自己跟先生小孩等等，甚至是一個抽象的關係像是健康，藉由牌卡的探索，我聽到自己潛意識裡的聲音，那個武裝的自己被牌卡理解與接納，是很紓壓的狀態。
課程結束後，最捧場的是孩子們，三不五時要玩給我好能量的遊戲，請孩子選再請孩子抽，問他們從卡片中看到什麼，跟孩子也多了一個互動多了一個話題。而自己能有時候卡住的時候也會想要透過牌卡來釐清思緒，所以上完初階沒多久後，就報了進階課程，想知道還能怎麼使用在自助與助人上!