你以為在思考，其實大腦在偷懶 : 怎樣也學不會的原因 !

2023 年 3 月 2 日

你以為你在思考，可能是大腦要你這麼想的。

我要開始讀書囉，翻開書本，開始畫線、記筆記，我以為是在思考 …

你可能以為思考是自然而然的，就像呼吸一樣，我該呼吸，不需要叫身體該呼吸了。那樣同樣地，我們讀書的時候，也很少會跟大腦說「現在開始要好好想想這一段在說什麼」，因為不需要啊，我開始讀就必然會開始思考，不需要人提醒啊。

難道，我們還不能自由思考嗎 ?

👉你以為你在思考，可能是大腦要你這麼想的。

因為大腦不喜歡消秏能量，在面對複雜的問題時，大腦會優先以最節省能量的方式處理它，它會盡可能使用以前的經驗或是最容易搜尋到的方案來解決問題，這樣就算得到了結論，也未必是正確的。

為什麼大腦可以控制我們的思考呢 ?

因為我們的知識面太局限了，當碰到像保險理賠或是投資理財這樣複雜的問題，我們通常只能聽從專家意見，無法自己做決定。再來，我們的思維方式也太狹窄了，例如當一個人晉升後，可能還是用以前的方法去做事；當夫妻間發生爭執時，雙方往往只從自己的角度出發，無法達成共識。

👉當思考受到限制時，實際上已經不再是真正的思考了。

知識點不夠，我們可以學啊，像海棉一樣吸收，補充不足的知識。這樣做或許可以帶來短暫的滿足感，但長期下來，只會導致「別人怎麼想，我就怎麼想」的情況，失去主動學習的能力，你會學習到大量的衝突知識，無法吸收，甚至導致你不想學習了。

另一種更有效的學習方式是「淘金式」學習，透過學習、提問和過濾，以批判的態度，有目標地學習並撿取對自己有用的資訊。

⭐批判性地學習有兩個步驟。

第一個步驟，就是要帶著問題去思考。問題，就從身邊去找，很多時候只是你不去注意它而已。

而第二個步驟，則是要反思自己的思考過程。你可能會想，我腦中突然產生了一個想法，連要記錄下來都來不及，甚至是想要再次回想起來都不容易了，要怎麼去反思呢 ?

也就是說，想要靠自己糾出自己的問題，似乎沒那麼容易。那怎麼辦呢 ?

👉或許你可以嘗試做一個旁觀者。

你有沒有這種經驗，聽了別人的談話後，突然想到「啊 ! 為什麼我沒有想到這個」?這是因為旁觀者看到的與我們不同。

在思考的時候，我們經常受到經驗或情感的影響。如果你小時候被狗狠狠咬過，你很可能一輩子都不會養狗 ; 如果你是一個職場老手，你不會喜歡工作有變化，因為那會超出你的經驗範圍，你害怕失控。如果你是一個新手，你可能更樂意接受新的挑戰。

你可以試著做一名旁觀者，在思考的同時，站在一旁觀察自己的思考。

事實上，我們無法發現自己的問題，是因為思考太流暢了，而這也是大腦為了節省能量所做的。如果旁邊有人提醒你「嗨，停一下想一想」，你就有機會想想別的事情了。就好像當你不知道繼續做某件事有什麼意思，覺得很煩的時候，有人提醒你去想想五個「為什麼」一樣。

打斷思考，會讓我們覺得很煩，這種事情做到一半做不下去的感覺，很容易讓人想要放棄。

就像寫作一樣，一被打斷就寫不下去了 ; 讀書時一直中斷，一本書究竟要多久才讀得完，乾脆放棄不讀了。

或許你可以換一種心態，不要一開始就追求完美的結論，也不要被開始時的困難所困擾。因為，批判性思考的本質就是「發現問題」，也只有發現了以前沒有發現的問題時，我們才能成長。

我們可以站在旁邊，做自己的陪讀者，適時地提醒自己「不懂就不懂，不要假會喔」，「記下來，待會查看看」。一直讀一些已經會的東西，有什麼意思呢，對嗎 ?

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