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哈利讀書
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你以為在思考,其實大腦在偷懶 : 怎樣也學不會的原因 !

哈利讀書
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你以為你在思考,可能是大腦要你這麼想的。

我要開始讀書囉,翻開書本,開始畫線、記筆記,我以為是在思考 …

你可能以為思考是自然而然的,就像呼吸一樣,我該呼吸,不需要叫身體該呼吸了。那樣同樣地,我們讀書的時候,也很少會跟大腦說「現在開始要好好想想這一段在說什麼」,因為不需要啊,我開始讀就必然會開始思考,不需要人提醒啊。

難道,我們還不能自由思考嗎 ?

👉你以為你在思考,可能是大腦要你這麼想的。

因為大腦不喜歡消秏能量,在面對複雜的問題時,大腦會優先以最節省能量的方式處理它,它會盡可能使用以前的經驗或是最容易搜尋到的方案來解決問題,這樣就算得到了結論,也未必是正確的。

為什麼大腦可以控制我們的思考呢 ?

因為我們的知識面太局限了,當碰到像保險理賠或是投資理財這樣複雜的問題,我們通常只能聽從專家意見,無法自己做決定。再來,我們的思維方式也太狹窄了,例如當一個人晉升後,可能還是用以前的方法去做事;當夫妻間發生爭執時,雙方往往只從自己的角度出發,無法達成共識。

👉當思考受到限制時,實際上已經不再是真正的思考了。

知識點不夠,我們可以學啊,像海棉一樣吸收,補充不足的知識。這樣做或許可以帶來短暫的滿足感,但長期下來,只會導致「別人怎麼想,我就怎麼想」的情況,失去主動學習的能力,你會學習到大量的衝突知識,無法吸收,甚至導致你不想學習了。

另一種更有效的學習方式是「淘金式」學習,透過學習、提問和過濾,以批判的態度,有目標地學習並撿取對自己有用的資訊。

⭐批判性地學習有兩個步驟。

第一個步驟,就是要帶著問題去思考。問題,就從身邊去找,很多時候只是你不去注意它而已。

而第二個步驟,則是要反思自己的思考過程。你可能會想,我腦中突然產生了一個想法,連要記錄下來都來不及,甚至是想要再次回想起來都不容易了,要怎麼去反思呢 ?

也就是說,想要靠自己糾出自己的問題,似乎沒那麼容易。那怎麼辦呢 ?

👉或許你可以嘗試做一個旁觀者。

你有沒有這種經驗,聽了別人的談話後,突然想到「啊 ! 為什麼我沒有想到這個」?這是因為旁觀者看到的與我們不同。

在思考的時候,我們經常受到經驗或情感的影響。如果你小時候被狗狠狠咬過,你很可能一輩子都不會養狗 ; 如果你是一個職場老手,你不會喜歡工作有變化,因為那會超出你的經驗範圍,你害怕失控。如果你是一個新手,你可能更樂意接受新的挑戰。

你可以試著做一名旁觀者,在思考的同時,站在一旁觀察自己的思考。

事實上,我們無法發現自己的問題,是因為思考太流暢了,而這也是大腦為了節省能量所做的。如果旁邊有人提醒你「嗨,停一下想一想」,你就有機會想想別的事情了。就好像當你不知道繼續做某件事有什麼意思,覺得很煩的時候,有人提醒你去想想五個「為什麼」一樣。

打斷思考,會讓我們覺得很煩,這種事情做到一半做不下去的感覺,很容易讓人想要放棄。

就像寫作一樣,一被打斷就寫不下去了 ; 讀書時一直中斷,一本書究竟要多久才讀得完,乾脆放棄不讀了。

或許你可以換一種心態,不要一開始就追求完美的結論,也不要被開始時的困難所困擾。因為,批判性思考的本質就是「發現問題」,也只有發現了以前沒有發現的問題時,我們才能成長。

我們可以站在旁邊,做自己的陪讀者,適時地提醒自己「不懂就不懂,不要假會喔」,「記下來,待會查看看」。一直讀一些已經會的東西,有什麼意思呢,對嗎 ?

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