習慣這檔事：最近習慣用瑜珈墊做健身

習慣這檔事：最近習慣用瑜珈墊做健身

跟大家分享一個很好用的app，在Google Play可以下載，搜尋找「私人健身教練」，就可以找到囉！它是免費的，我已經持續28天在每天晚上洗澡前，做完當天的健身進度條。

我覺得養成這樣的習慣，以後就可以自己每天洗澡前用瑜珈墊，來一下健身DIY

你說，是不是很棒呢？話不多說，我把自己練習健身的心得，拍成影片放上來啦！

免費私人健身教練 - 無需器械

https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&hl=zh_TW