運動

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我對運動的喜愛

源自於身心的釋放與力量的累積。當身體動起來時，所有壓力、焦慮和情緒仿佛隨著汗水流出，留下的是輕盈和愉悅的感受。同時，透過運動也能深刻地感受到身體的潛力和力量，像是一次次與自我的挑戰，每次完成後都讓人更有自信。此外，運動還帶來一種內在的平靜和自我連結，那種專注在當下、呼吸與節奏同步的時刻，讓人感覺身心都得到充分的滋養。