七日书:写出成长轨迹 · 书后感

第一次沒寫完七日書

Hsuan
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這次七日書,比以往困擾我許多,原本以為正在諮商的我,應該有許多話可以順著說出來,卻沒想到有幾天的主題讓我更想逃避。相比前幾期談關係、飲食,好像很有靈感,或者放個一天思考,總會有想寫的回憶;自我成長軌跡難在回憶時,有太多被我列為不堪回首,所以調動的情緒偏向負面,遲遲無法寫出來。

第三天和第四天是這次七日書被我跳過的題目,也許是剛好這一週實在太焦慮,寫得當下難以把視野轉換,像是執著於「必須」選出在不同人生階段都占有一席之地的人,或者因為想不到圓滿和遺憾,而留白兩天。我也在思考究竟是我想不到,還是我不敢想,而選擇不進入那段回憶。我會把題目放在心裡,有許有一天,我會寫出來。

第三天
寫寫在你的成長歷程中,有一席之地的人。
比方說,這個人有參與塑造到你人生的一部分,會在人生不同階段都想起來的,講講你們之間的故事

第四天
寫寫有哪件事,是你很想做到,做到才能真正感到圓滿,對起得自己的?又或是,有哪些事是你以為人生中會做到,卻至今仍未能如願的?

第一天寫的是關於我的論文,是值得擦亮的回憶。其實這應該只是最近期,讓自己優先去肯定自己的事情,過往還有好多,應該對自己感到驕傲的事情還沒有完成自我肯定,因為過去更在意的是有觀眾掌聲時刻,也很在意表現的機會的問題。寫下這一篇,也希望之後自己有好多時刻,都覺得閃亮。

第一天
寫下一個你覺得自己過往人生中,最閃閃發亮的時刻,不論有沒有觀眾。

第二天,是希望自己,可以把眼光放回自己身上,卸下長女的習慣,不再逞強,我可以是需要求助的。有趣的是,近期剛好和朋友聚餐,我們都發現,自己作為長女,伴侶都是老么,相處中也莫名讓我們多了許多焦慮和責任,適時的釐清責任歸屬和界線無處不在。

第二天
有沒有某一個面向的自己,是以前你不願意讓他人知道,但現在覺得無所謂的?轉變是如何發生的?寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

第五天,寫了一個,算是自己感受到很魔幻的時刻。覺得自己身處的環境,氣味、濕度,還有自己內心的平靜,帶來的幸福感。那一刻可以無憂無慮,卻可遇不可求。年紀漸長,累積的焦慮和迷惘太多,這樣的時刻,少了許多。

第五天
分享一個非常平凡、但帶給你龐大幸福感的時刻。

第六天,寫了人生中的大考。關關難過,不一定會關關過,有時候以為自己度過了,但其實健康的身心,沒有跟著跨過那些坎。因緣際會擔任過一些大考的監試人員,有時候想,不知道現在的孩子如何看待自己面臨人生重大的轉折?就這樣被一些規則,決定送到這裡或那裡讀書,往後的日子又如何學習走出挫折,為自己療傷呢?

我還記得,升高中的時候,迎接新生的第一天,校長還安慰我們,有些人可能是從第一志願落下來這裡,但不要氣餒,仍要肯定自己諸如此類的話語,也許大人們也知道,這些考試,會讓人受傷的。

第六天
你跨過了什麼?曾經覺得無法平安度過的瞬間,現在看看並不特別,如果可以對那時的你說一些話,你會說些什麼?

最後一天主題,我寫了表達。會開始寫七日書,也是因為自己心裡憋了很久很久的話,沒有和任何親朋好友說過,或只曾經輕輕帶過,藉此記錄自己所思所想。有時候寫,是為了在過程中,想清楚希望對方能懂的話語,比這更難的或許是口語,更快速的交換訊息的時刻。無論如何,這條練習表達道路,艱辛又痛苦,但如果不願被誤會,盡可能地說,是最好的。

第七天
在成長中,與你終生相伴的課題是什麼?你與它的關係有著怎麼樣的變化?

還每有每一篇仔細地回去看過,有點像是錄下自己的聲音,卻在播出的那一刻,覺得很害羞,想著這是我的聲音嗎?也許還需要一點時間,在回頭來看,這是我的文字嗎?

繼續期待下一期七日書。




CC BY-NC-ND 4.0 授权

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Hsuan
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