第一次沒寫完七日書

這次七日書，比以往困擾我許多，原本以為正在諮商的我，應該有許多話可以順著說出來，卻沒想到有幾天的主題讓我更想逃避。相比前幾期談關係、飲食，好像很有靈感，或者放個一天思考，總會有想寫的回憶；自我成長軌跡難在回憶時，有太多被我列為不堪回首，所以調動的情緒偏向負面，遲遲無法寫出來。

第三天和第四天是這次七日書被我跳過的題目，也許是剛好這一週實在太焦慮，寫得當下難以把視野轉換，像是執著於「必須」選出在不同人生階段都占有一席之地的人，或者因為想不到圓滿和遺憾，而留白兩天。我也在思考究竟是我想不到，還是我不敢想，而選擇不進入那段回憶。我會把題目放在心裡，有許有一天，我會寫出來。

第三天
寫寫在你的成長歷程中，有一席之地的人。
比方說，這個人有參與塑造到你人生的一部分，會在人生不同階段都想起來的，講講你們之間的故事

第四天
寫寫有哪件事，是你很想做到，做到才能真正感到圓滿，對起得自己的？又或是，有哪些事是你以為人生中會做到，卻至今仍未能如願的？

第一天寫的是關於我的論文，是值得擦亮的回憶。其實這應該只是最近期，讓自己優先去肯定自己的事情，過往還有好多，應該對自己感到驕傲的事情還沒有完成自我肯定，因為過去更在意的是有觀眾掌聲時刻，也很在意表現的機會的問題。寫下這一篇，也希望之後自己有好多時刻，都覺得閃亮。

第一天
寫下一個你覺得自己過往人生中，最閃閃發亮的時刻，不論有沒有觀眾。

第二天，是希望自己，可以把眼光放回自己身上，卸下長女的習慣，不再逞強，我可以是需要求助的。有趣的是，近期剛好和朋友聚餐，我們都發現，自己作為長女，伴侶都是老么，相處中也莫名讓我們多了許多焦慮和責任，適時的釐清責任歸屬和界線無處不在。

第二天
有沒有某一個面向的自己，是以前你不願意讓他人知道，但現在覺得無所謂的？轉變是如何發生的？寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

第五天，寫了一個，算是自己感受到很魔幻的時刻。覺得自己身處的環境，氣味、濕度，還有自己內心的平靜，帶來的幸福感。那一刻可以無憂無慮，卻可遇不可求。年紀漸長，累積的焦慮和迷惘太多，這樣的時刻，少了許多。

第五天
分享一個非常平凡、但帶給你龐大幸福感的時刻。

第六天，寫了人生中的大考。關關難過，不一定會關關過，有時候以為自己度過了，但其實健康的身心，沒有跟著跨過那些坎。因緣際會擔任過一些大考的監試人員，有時候想，不知道現在的孩子如何看待自己面臨人生重大的轉折？就這樣被一些規則，決定送到這裡或那裡讀書，往後的日子又如何學習走出挫折，為自己療傷呢？

我還記得，升高中的時候，迎接新生的第一天，校長還安慰我們，有些人可能是從第一志願落下來這裡，但不要氣餒，仍要肯定自己諸如此類的話語，也許大人們也知道，這些考試，會讓人受傷的。

第六天
你跨過了什麼？曾經覺得無法平安度過的瞬間，現在看看並不特別，如果可以對那時的你說一些話，你會說些什麼？

最後一天主題，我寫了表達。會開始寫七日書，也是因為自己心裡憋了很久很久的話，沒有和任何親朋好友說過，或只曾經輕輕帶過，藉此記錄自己所思所想。有時候寫，是為了在過程中，想清楚希望對方能懂的話語，比這更難的或許是口語，更快速的交換訊息的時刻。無論如何，這條練習表達道路，艱辛又痛苦，但如果不願被誤會，盡可能地說，是最好的。

第七天
在成長中，與你終生相伴的課題是什麼？你與它的關係有著怎麼樣的變化？

還每有每一篇仔細地回去看過，有點像是錄下自己的聲音，卻在播出的那一刻，覺得很害羞，想著這是我的聲音嗎？也許還需要一點時間，在回頭來看，這是我的文字嗎？

繼續期待下一期七日書。