2024年度问卷

相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

好像变得很漫长又过得非常快，但比起前几年肯定是更快的，因为快乐的时光总是觉得很短暂。比起以前，绝对是更在我自己的节奏里，这一点还挺满意的。

分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

今年新发现的领域，应该就是更多的自由写作吧！特别是在Matters发现了自由书写之后，用写作来记录反思自己的生活。不想那么多，把脑子里想的乱七八糟的东西都倒出来，感觉真的很不错。也记录了自己很多当时的想法，以后再看也一定很有趣。

今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

身心平衡的小诀窍大概就是多出门，多看书，多运动，少内耗吧。尽量做让自己开心的事情，喜欢的事情，感觉压力减少了很多，心情也变好了很多。不过运动方面还要再继续努力。

分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？ 

最好的时刻，大概就是跟随自己的内心，终于去了南极！真的是非常开心的成就。最没想到的是，不仅探索了未知的世界，也探索了自己的内心。在世界尽头，感觉更了解了自己一些。

今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

应该是《自我的诞生》这本书（也是因为刚刚看完）。关于自我的成长，是无法靠自己闭门造车来完成的，还是需要去外面的世界，与人的关系中去检验，去碰撞，去实验，才能找到展开自我的旅途。

今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？

通过写作读书以及旅行，让我更认识了自己。通过与他人的关系，以及深度交流，也更认识了自己和他人。

相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？

与自己的身体还算愉快。今年有更多的时间来运动，也可以在人少的时间去健身房了，错峰运动，错峰游泳，有时候还会在家里看视频跳操或者玩体感游戏。只是频率有点低，强度也不太大。中间因为出门，还中断了好几次，所以体重也是断断续续的反反复复。

選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？

一个时刻，现在立刻想起来的是，在南极的船上看到一大群虎鲸家族，缓缓地从船前面游过，然后很淡定的朝着夕阳的大海里游走了，真的很有自己的节奏。非常有诗意，很美的画面。

寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

想跟好朋友们，更频繁的保持联系。不在躲在自己的世界里，我们对工作可能都有kpi，但是对友情，也不应该懈怠，也应该保持频率，经营友情。

請填空：2024，___relationship___ Matters.

以前很喜欢说我讨厌人类。但是发现他人也很重要，关系是重要的。以前只是不喜欢那种吵闹的场合和方式，但完全可以制定自己的规则，可以去自己喜欢的地方，可以邀请朋友进行安静的一对一的深度对话，也可以是很愉快的。

（選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。

希望邀请朋友 @5678 来一起参与！十道题真的很容易啦！快来随便写一下！哈哈哈