回望2020｜從情緒低谷走出來

這是上年2020年疫情下大概在2月份時畫的，是有感而畫的。

記得當時看見電視上在武漢地區疫情爆發的境況，看見那些新聞圖片，很多人擠湧在醫院看病，又在文章網絡上看到當地很多人病死在家中，且病毒在迅速地漫延。

當我聽到這些新聞的時候心裏十分沉重，也很悲傷。情緒很受困擾，於是我把這些不知如何釋放的情緒用繪畫的方式抒發出來。

這幅畫在修改之前背景是紅色的，我家人看了認為那幅圖畫有一種不安的感覺。

深紅色背景有點地獄的感覺，其實這是我真實的感受！ 紅色代表一種警號，也代表一種死亡，當時我心裏面沉重得不得了， 所以用了這個顏色。

當時我把背景稍為修改一下，改為墨綠色，感覺上平和些，但仍保留那一份的沉重感覺。

這個疫情是我有生以來，相信也是大家的第一次遇見，所以恐慌憂慮的情緒籠罩著我。

記得上年這個這個疫情開始的時候，很多人每日都感覺皇恐無比，尤其是老人家。

社會經濟上即時受到很大的打擊，最嚴重的就是旅遊業、酒店業；商場的商店一間又一間地結業。

我看到這情景心很沈重，看到香港的經濟好像插水式的往下跳，很多人的生活頓時時成了問題。

有好些朋友雖然未有親囗說出來，但從他們在平台的分享文字訊息我感受到他們的一份恐慌、沮喪。

疫情已持續了一年的時間， 帶來的恐慌憂慮讓曾我跌入情緒低谷，好像沒有出路。 恐慌憂慮情緒是人最大的敵人，感謝神讓我從情緒低處拉上來， 並且有一個新的反轉。

2020年是很艱難的一年， 無論在經濟上、家庭關係上也是。 正正也是因為這些，讓我深深經歷神的恩典與神蹟。

記得在情緒低谷的時間，做任何事也沒有了動力， 世界好像停頓了。 這種情緒低落的情況 維持了好幾個月，實在痛苦。

在這段黑暗日子裏，除了禱告，繪畫和寫文章成為了我抒發感受的主要渠道。

感恩現在一切都恢復正軌！艱難仍然有，只是不再懼怕。現在我相信靠著神最終必能跨過任何因難，並且得勝有餘。

以上是我2020年裏的感受回顧， 我引用一句經文（哥林多後書 5:17） 總括我的2020年～

舊事已過、都變成新的了。

若然你也在情緒的困擾中，盼望這篇文章能夠鼓勵到你，不要灰心，相信並靠著神，壞日子總會過去。