關於好膽固醇與壞膽固醇不可不知的消息
IPFS
雖然我們大多數人都知道高膽固醇並不一定能促進心臟健康,但它真的像聽起來那麼糟糕嗎?說實話,膽固醇並不僅僅是好壞,而是介於兩者之間。事實上,膽固醇對您的身體來說實際上是必不可少的——健康劑量。它用於構建和維持細胞和激素,如雌激素、類固醇和維生素 D,以及支持消化。 那麼什麼是好膽固醇?
好膽固醇和壞膽固醇有什麼區別?
雖然這兩種膽固醇在本質上是相同的,但它們有一個不同的關鍵方式——它們在體內的位置。
- HDL(高密度脂蛋白):也被稱為良好類型的膽固醇,HDL 有助於將膽固醇運送到您的肝臟。作為消化動力,肝臟處理多餘的膽固醇以從體內清除。
- 低密度脂蛋白(低密度脂蛋白):也被稱為壞膽固醇,低密度脂蛋白攜帶膽固醇到動脈。多餘的膽固醇不會從體內排出,而是沿著動脈壁聚集,導致積聚。
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