幸福與孤獨

許多人認為幸福是從外界被動賦予，換言之，外在的刺激諸如人和人之間的互動才能使人感到幸福，但狂歡之後剩下的，往往是空虛和迷惘，我覺得這是現代人很常有的迷思，認為孤獨是失敗的代名詞，也常將他貼上負面的標籤。

事實上，一個人真正的心靈狀態和樣子，只有在獨處的時候能夠表露無遺，也只有在和自己獨處的時候，不需考慮他人的眼光，也不必顧慮他人的想法和感受，能只聽自己內心的聲音。

 我曾很畏懼獨自一人的時候，所有負面的想法和情緒彷彿都會在我隻身的時候將我纏繞，對人際關係的擔憂、對未來的壓力，不安和焦慮的情緒常使我喘不過氣，於是那時的我拚命地想讓身邊無時無刻有人陪伴，深怕自己再回到一個人時的鑽牛角尖和胡思亂想，只記得那時的我奮力的想逃離孤獨的感受，身旁雖有關心我的人存在，卻一點都不幸福，內心也常被一種莫名的空虛和無力感佔據。

 直到我看了一本探討孤獨的書，我才發現在獨處的時候，自己才是最清醒的狀態，也是最放鬆的狀態，我可以冷靜地好好審視自己並傾聽內心的聲音，後來我才發現此刻的我是最平靜的，不需要思考說出的話會不會造成他人的誤解，也不需去關注他人的情緒波動，此時的我可以全神專注在自己身上，可以好好靜下來思考煩心的瑣事，抑或是釐清繁亂的思緒，這也是我以前從未體會過得自在的狀態，於是，我漸漸喜歡上獨處的隨心所欲和無顧忌。

 幸福在現代社會像是人人都想追求的終極目標，但對我來說，幸福更像是某一刻的心靈狀態，是短暫的，但卻也因為他的稍縱即逝，也突顯出它的珍貴與得來不易。有趣的是，人卻可以因為微不足道的小事感到幸福，可能是一杯買一送一的咖啡、一張同學關心的紙條、一份好吃的早餐，都能讓人在平凡無趣的日子裡得到一絲慰藉。許多人花了很大力氣去追求所謂的幸福，卻沒想到真正的幸福其實藏在生活中的微不足道的小事裡。

 現在的我已學會和自己相處的模式，不在畏懼一個人的時候，更重要的是，我發現在一個人的時候，會變得更有精力去發現生活中的小美好和幸福，感到幸福的瞬間變得不再遙不可及，和一大群人熱鬧的相處時固然愉快，但孤獨的時候一個人清醒思考問題和與自己對話更是難得的快樂。在與自己對話的過程中，除了更了解自己也更清楚煩惱的癥結點，也能在犯錯的時候，冷靜分析自己的缺失並修正，再與自己和好。有許多人在失落和低潮時，因為無法與自己溝通和釋懷導致憾事的發生，因此我認為學會與自己相處是一門重要的課程，願人們都可以在孤獨中找到自己的幸福。