我應該要去做 VS 我想去做？

你是否有那麼一些時刻
腦袋中跳出一些聲音
提醒著你
應該要認真囉，不能再耍廢囉～
應該要振作囉，不能再偷懶囉～
應該要有個方向，不能再渾渾噩噩了
應該要好好吃飯，不能在放縱飲食了
應該要好好講話，不能有情緒產生
應該要...

這些『應該』
可能是我們至今為止
學習到認為可能是對的事情
但是... 不一定是我們想做的事情
怎麼說呢？

比如說
『應該要認真囉，不能再耍廢囉』

是否曾經經歷過
腦袋一直重複撈叨著這一句話
但是... 手跟腳卻沒有什麼反應
但還是繼續追著劇，玩著手遊或是攤懶在床上呢？
即便一直提醒自己
但是那個應該要認真的自己
卻遲遲還沒想要出現...

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你曾經歷過上述的情況嗎？
而其實...
會有這樣的現象發生時
某種程度上
我們已經被我們的思考制約了
在思考的制約裡
已經有一套公式認為應該怎樣的自己才是好的
只要不符合這樣的自己，我們就會認為這樣是不對的

然而
回歸到自己身上
我們想做每一件事
其實都是有某些原因的
如果只是去指責、制止或是鞭策自己
停止自己手上在做的事
通常都難以達到真正的效果
即便有
可能不久之後又會回到原樣

所以真正的原因還是得找出來
什麼原因讓我們現在只想耍廢？
是否自己有什麼需求我們沒被滿足到？
當從這個層面來思考時
最後顯露在外面的行為
比較有機會真正的調整與轉變

祝福您💕 有美好的一天～

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