【芙式生活 | Money Baby】#84 減肚肚大行動之拳拳踢踢
記於2022年4月4日
積極進行的30天極速減肚腩計劃步入第四天了。然而在第一天便出了岔子，吃了首三天不宜吃的水果，而且又終日留在家中，雖然減低染疫的機會，但運動量亦相對很少。為了令減磅的效果能好一點，唯有在其他範疇努力加油。
教練十分細心，把這個計劃設計得很全面，包含飲食配搭、營養知識、各樣要注意的事項、30天的飲食和檢視日程，甚至連運動視頻都一應俱全，而且還把相關知識放在Facebook 群組內，方便學員們隨時隨地看視頻學習，以及設有Whatsapp 群組讓學員互相交流，互相打氣。
對小芙來說，做運動是較具挑戰性的，尤其是終日留家防疫，要達到每天步行一萬步真的相當困難。幸好教練錄製了運動視頻，好讓小芙和錢BB 一起動動手，動動腳，增加運動量。
這套運動是Cardio Kickboxing。以前參加過一些Kickboxing 的課堂，對此算是有點概念，加上教練講解得很仔細，每個動作需要注意的地方都再三強調，而且因為學員的程度參差不一，他特別以較慢的速度來做示範，好讓較少運動的學員也能跟得上和掌握整套運動，以便大家能每天堅持做。
由於小芙腳部有點傷患，這幾天做運動時，都提醒自己不要操之過急，慢慢跟著做，務求先掌握每個動作的要訣，避免受傷。
大概終日在家，加上平日運動欠奉，體能靜悄悄地變得薄弱。雖然只是做慢版Kickboxing，但30分鐘多的運動卻相當消耗體力，做完運動後整個人倦得不可開支，腦袋完全不想思考，連寫文的精力都沒剩下多少。
縱使如此，但心情反而變得輕鬆，連睡覺也睡得特別香甜，難怪成功人士都如此堅持做運動。
減肚肚大行動餘下的二十多天，要繼續努力加油，把肚肚的脂肪統統踢走。
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