【人生熱量的美食菜單】日常，是幸福的來源

每次讓我感動不已的事情，都是日常中看起來平凡不過的小事。

像是，去幼兒園接送孩子，在回家的路上，孩子們講述上課的表現，那臉上充滿自信的笑容，並且閃爍著童貞的目光，就讓我紅了眼眶，像是回憶起曾經年少的那個自己。

也比如，與不常碰面的好友，在夜晚聚會的時光中，彼此述說著生活不易、日常艱辛，然後笑著說著對未來期望，嘴著彼此夢想，卻也再次抱著勇氣，繼續面對明日的生活。

又或者，在日常的餐桌上，吃著熟悉的家常小菜，配著父母式的關心話語，雖然有時會湧現煩躁，但靜下心來體會，會發現裡面藏著不善言辭的關愛。

👄被忽略的日常，其實是幸福的鑰匙

在成長的道路上，「目標」是我們追尋的信念之一，所以努力不懈、講求效率，成了不得不抱持的標準，在這講求快速的社會裡，不知不覺中，忽略了日常生活。

所以開始不夠快樂，又或者是不知道如何讓自己喜悅，憂鬱、焦慮、恐慌成了副作用，讓自己看不清自己，然後依循著社會上的規律，不停的循環著生活。

在一本《臨終前會後悔的25件事》的書中我看見大部分的病人，都是在「沒有」去說、去做的遺憾，在剩餘的時光不斷的後悔。

👄生活的意義，就是創造回憶，因為生命的最後，就是回歸塵土。

當開始認清楚生命最後的歸屬，能讓自己不留遺憾的，就是活在每個當下，雖然用說的很簡單，實際要做需要不斷的提醒自己跟保持覺察。

生活看似艱難，卻也可以容易，活在當下的日常，會享受到一份平靜的幸福。