生活日常- Day 82

早陣子，有幸參與杜汶澤老師教導的禪修班。 練習禪修三分鐘，但之前用了很多時間去認識自己的念頭。 杜汶澤老師當時説的例子：「我一坐下就覺得肚餓、想起炸雞腿、胖老爹的炸鷄確是不錯、但好像最近調整價格、老婆會不會想一起吃…」一瞬間他的腦袋爆出一堆念頭，但其實這些念頭是徘徊過去與未來，反而眼前的一班學生、這一刻的禪修課，卻忘記了…

你的「當下」究竟是什麼？知道了才可以活在當下，活得自在。