七日书:写出成长轨迹 · 第二天

哭完了就走出去

常禾之
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有沒有某一個面向的自己,是以前你不願意讓他人知道,但現在覺得無所謂的?轉變是如何發生的?寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

小时候我真的太爱哭了,示弱的哭泣是我在家庭中最有利的武器,保护自我,攻击我哥。(哈哈哈哈,可怜的我哥

可这招面对生活却是无效的,尤其是慢慢长大之后,得到最多的规训便是:哭是软弱的,是会影响别人心情的,甚至还会招来挨打。

所以我就不能哭了,至少不能当着人的面哭,哭是要独自的,默默的。

看书看到感动的桥段,要忍住,并深呼吸不能让眼泪掉下来。

经历了委屈,要忍住,只能躲进被窝里,不能被大人听到。

受到了伤害,要忍住,抬起头仰望天空不能让眼泪落下来。

再后来,心理老师说:哭是一种正向情绪,是一种缓释心理压力的手段,适当的流泪和痛苦,会让心理更健康。

只是哭完了,记得走出去,不要陷在那里。

不要只被一种情绪控制自己。





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