誰說呼喊Help就一定會有人幫助你？但若不呼喊絕對無藥可救——社群 VS 社恐

因而誕生心理學，涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係等......它代替我們（明明這些好像都是腦負責的？但沒關係這不重要。） 我們好像也沒問過心的感受，是的我們沒有，因為我們只想到自己（Just kidding）去問過它是否承受得住這些負面就一股腦兒全丟給它？ 到了科技是把雙面刃的現社群時代，人們對科技的依賴已大於現實交際。

社群網站讓人們開始不用真面目示人，用濾鏡後的模樣催眠自己就跟天生麗質的明星一樣光彩奪目。開始越來越在意流量；在意評價。

什麼事都用社群來解決：

• 感情——用交友軟體、遊戲來解決像相親、搭訕時初見面的尷尬。
• 工作——用社群軟體、直播軟體來展現自己行銷、業務的能力。
• 溝通——用語音軟體來避開過多的社交活動。
• 娛樂——用可以不用面對面的遊戲來建立友誼關係。

動漫用Twitter、Plurk；音樂用YouTube；友誼連結用Facebook、Instagram；工作、家人、朋友溝通用Line；遊戲用Discord；直播用Twitch；學校有Dcard；戀愛有各式交友APP 我們的生活離不開社群，當我們在網路遊戲指天劃地當個單槍匹馬一刀斬十人的玩家，接受表揚與稱頌。生活中卻是個處處碰壁的『社交失敗組』……

科技讓我們忘記如何與人相處

於是對相處這件事我們開始感到艱困，明明在網路上我們能夠暢所欲言。 一到社交場合看到對方的臉只因會看到表情、整體氛圍等，不擅聊天的人容易出現社交恐懼。嶄新名詞在近年頻繁出現——社交恐懼症在尚未有網路的那個年代會有這種症狀嗎？可能被定義為：內向、害羞、自閉吧？但相信人數不會高到有80%大學生自認有『社恐』在社群網路的現代，我們更易取得過去沒有網路時難以知道的資訊。

• 當我們無法插入話題（可能因為話題不是自己擅長、了解的）我們退縮。
• 當我們無法融入群體（可能群體效應認為我們是局外人）我們退縮。
• 當我們無法成功（無論是感情上、學校人際上、事業成就上）我們退縮。
• 曾經的痛苦經驗讓我們無論如何在求助上都像『勇者出征打垮魔王』那樣艱難。何況求救還不一定會有人伸出援手。

誰說呼喊Help就一定會有人幫助呢？但若不呼喊絕對無藥可救。

我們看了太多人戴著社交媒體的光環，無法接受自身的失敗。但人類是群居動物群居勢必有強有弱；有精英有弱者。社群讓上面所有人都像是『菁英』 若不像他們一樣就是『異類』 他們很會秀出自己的優點；隱藏自己的缺點因而是大家的寵兒。 品嚐多次失敗滋味的我們為了不再遇到負面評價選擇隱居，這樣的隱居也成了眾人口中的『怪人』因為我們不是大家喜歡的榜樣。所以放棄求救、自我放逐。 當個封閉的怪人總比當個失敗者好多了，所以當個怪人就好了。 失敗乃成功之母是個幹話，但失敗的確會讓人成長；失敗多了就會成為縮進殼裡的蝸牛。

因為人類的心臟沒這麼堅強，它實際上很脆弱。

拒絕被愛忽略 這不是缺陷美 停止用 迂迴和安慰的詞彙 將我催眠 別再用愛敷衍 才說是缺陷美 放棄睜一眼閉一眼的哲學 我說再見

但我們不能永遠縮在殼裡，總還是要面對現實；就算現實如此殘酷。 接受自己的缺陷；因為誰沒有缺陷？就算在螢幕裡的自信者也不代表他背後有不為人知的缺陷。能拯救自己的唯有自己，是的。 無論在心中呼喊多少次：「I need help」也不會有人知道。 就算明知喊出來丟臉、有可能被笑還沒有助益卻還是要喊：「I need help」 當我們喊出求救的那瞬間，正是我們準備踏出周圍用粉筆畫著的小圈圈，出來後我們依舊會承受著很多的挫折、打擊、失敗、失落。因為人生正如九把刀名言：人生就是不停的戰鬥！

戰鬥吧！別避戰！

享受人生帶給自己的苦難，那是自己真正存在過這世上的足跡。

不是嗎？

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