我工作是在辦公室裡的，所以每天坐在電腦前辦公，在這幾個月裡，除了工作量增多，雜事也沒有減少過，這段時間累積的姿勢不良與背部氣血不通，雖然說有在練瑜珈，但也沒有太大改善......難道是我太操勞了嗎？！

我第一次接觸喬骨，首先會先拔罐，讓背部舒緩一些，暖身活動的概念，接著就是 一連串的喬骨，從脊椎開始往下壓-兩側肩胛骨-兩側脊椎（骨頭）-開胸伸展，簡單來說就是把身體凹來凹去。

媽呀 我完全聽到那骨頭聲，喀啦喀拉喀啦～的一節一節清脆聲 伴隨著我的哀嚎聲，我是誰 我在哪裡？ 被折磨完後，果然後背舒暢多了，烏雲退散，心情也跟著舒爽多了。當然啦 身體狀況不佳還是要就醫喔！

注意⚠️以下身體狀況不得嘗試

1.孕婦、生理期剛報到

2.關節鬆脫者、脫臼者、剛開刀者、骨折

3.剛吃飽的人

你有試過喬骨嗎？如果有 你覺得是被折磨還是有其他感受，以下留言告訴我。

以上就是今天的分享啦～

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