健康&體脂管理計畫-Day7

開始第7天「健康&體脂管理計畫」！Fight！

今天週日沒有外出，但懶得出門，於是就叫foodpanda外送，媽媽為了配合我的飲食方式，一開始聽到我要點健康餐盒還很反彈，但我跟她說幫她點的是「迷迭香雞腿」，她才勉強接受XDD 結果飯盒送來，一吃只有雞腿有味道，還是被嫌棄了QQ

不過至少這餐除了我自己健康吃之外，也影響了家人，讓她一起更健康喔！所以健康飲食不是一個人的事，只要全家有一個人帶頭做起，連帶的全家都會一起慢慢變健康！

我自己的部分點的是手撕雞，不小心點到川味，辣死我了！但手撕雞吃起來真的很方便，不用擔心太油，也沒有骨頭，而且熱量非常少，是減重的好夥伴喔！

第7天身體指數

早上：體重45.5kg、體脂27.5%
晚上：體重45.95kg、體脂26.7%