淺談椎間盤(2)
我是一名物理治療師,會不定期跟大家分享,自己的想法跟一些治療上的經驗,還有些衛教!=]
上篇簡單介紹到椎間盤的結構、代謝過程、突出原因跟影像部分,接下來讓我繼續分享~~
關於突出我還有話說
上篇提到突出有大有小,跟任何奇形怪狀,越大越複雜越不好,可是很重要很重要的一點,並不是突出的人都有症狀,只有觸碰、壓迫刺激到神經才有症狀,所以總有一些天選之人有突出,但沒症狀的
另一點,只要突出過,纖維環的損傷是不可逆的,所以我們才會說如果沒有症狀不代表它沒事了,是有可能“復發”的,反覆的發作讓損傷擴大,嚴重性當然就上升了!
多提一嘴,通常的經驗是第一次最痛、最難忍受、最動彈不得,但也最快好;當你發生越來越多次......,第一個你也習慣了,第二個是神經刺激變嚴重變成麻感(麻感通常比較好忍),可是時間持續很久,比較能忍受並不是代表你比較好了,反而相反啊!!!
關於治療
非手術治療,當然可以選徒手治療啊~~,讓整體脊椎壓力變小(用各種手法全面性的對周邊組織、關節做減壓),營造較好的環境,讓突出慢慢變小,當然過程是較緩慢的(畢竟你的生活、工作形態持續的損害它)
手術治療的部分也不要著急,當一個醫生告訴你要開刀時不要緊張,你可以去看看第二家、第三家,然後做一個統整決定,如果真要開刀再找一家信得過的,因為~~椎間盤問題你再怎麼痛苦,大部分也沒有生命危險,就是會多痛幾天......
回歸根本
除了適當的活動跟減少長時間不良姿勢,也許在還沒有突出之前,或是有突出過經驗,但當下沒症狀的人就可以做徒手治療的保養,當然上篇講到的適當的活動跟減少長時間不良姿勢也要持續保持,好好照顧自己,別等嚴重才注意到身體,願大家都健康!!!
有什麼想知道或是需要補充的部分,請留言讓我知道=]當然也可以來抬槓啦~~
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