《高效能人士的七個習慣》閱讀心得（上篇）——古戴仁28週個人成長筆記（第15篇-上）

這本書，老古越讀就越覺得之前所讀的書都在“浪費時間”（誤）！
史蒂芬·柯維(Stephen Covey)的《高效能人士的七個習慣》完全概括了個人成長、人際關係、家庭、組織團隊，甚至創業。從1989年出版以來，暢銷30年，影響了數億人的生活，堪稱為個人成長類書籍的“聖經”！

書中從頭到尾不斷在強調著一個核心——“原則”。曾有人詢問作者，《高效能人士的七個習慣》再過50年、100年依然有用嗎？作者是這樣回答的：

“變化越徹底，挑戰越嚴峻，這七個習慣越重要。人們的問題和痛苦會不斷存在，解決之道永遠都建立在普遍、永恆、不證自明的原則之上。”

世界一直在變，但原則卻依舊永存，誠實、耐心、責任、勤勞、貢獻……等等等等。“原則”就像“燈塔”般的存在，是人類行為的指導準則，指引著人們邁向成功的人生。

人生的成長階段：依賴、獨立、互賴

在你懂得獨立之前，一直就以依賴的方式生活著。剛出生的你，需要父母的哺乳和教導；長大一點你能夠一個人去上學認識新朋友，以為自己獨立了；再長大一點，你一個人去上班工作，一個人照顧自己，你以為這就是獨立，但其實不然。

老古會把《高效能人士的七個習慣》的閱讀心得分為上下兩篇，這一篇我們先來了解，七個習慣的上半部分，有關於自我成長、獨立思维的三個習慣：“積極主動”、“以終為始”、“要事第一”。

高效習慣一：積極主動 Be Proactive

人只要受到刺激就會給予回應，跟其他生物不同的是，人類擁有自我意識，去選擇如何對某事去做出回應。比如做錯事情遭到責罵，人可以選擇“消極被動”地去逃避、找藉口；也可以選擇“積極主動”地去認錯，並更努力學習，下次要做得更好。

消極去尋找藉口、逃避問題，終究無法解決任何問題。為了改變現狀，積極主動去應對生活上所面對的各種問題，可以讓你快速成長，並開始擴大你的影響圈。

例如曾經有位理財班的學員給我們分享過她的工作經驗：面對苛刻的上司，同事們都不斷在抱怨。雖然自己心裡也會抱怨，但比起抱怨，更多的是做好本分，並主動地跟上司匯報自己的工作進度。積極主動的動作換來的是上司的賞識，得以升職加薪，而原本那些不斷在抱怨的同事們，現在又有了新的抱怨目標了~

“努力改變自己，而不是一味地擔憂，我們就能改變現狀。” ——《高效能人士的七個習慣》

要如何培養自己積極主動的習慣呢？

• 培養積極的語言。先把你的“如果說”、“要是”、“但願”、“我不會”、“應該”，改成：“我可以”、“我要”、“我會”、“我願意”、“好啊！”。
• 改變回應方式。經常寫下你遇到的挑戰/問題，並寫下你是怎麼回應的：交通擁堵=憤怒咒罵；上司刁難=仇視抱怨；父母碎碎唸=不耐煩……看看自己平時是消極還是積極的，想想該如何更積極地回應你遇到的挑戰。
• 採取主動。寫下有什麼想做，卻無時無刻都有著沒有天份、沒有時間、沒有能力等各種藉口的事，馬上開始計劃，馬上開始做。

高效習慣二：以終為始 Begin With The End In Mind

老古曾經看過一個名為“葬禮遊戲”的影片，在開始了解習慣二之前，推薦你先花10分鐘時間玩玩這個“葬禮遊戲”~

以終為始，說明在做任何事前都必須先制定目標、確認方向，畢竟人生有太多太多的岔路，一個不小心就會迷失了方向。就像我們能夠看到的，某某富豪離婚（因為工作忽略了家庭），兄弟因財產反目成仇（因為金錢忽略親情），要知道當你躺在棺木之中，這一切你都無法帶走，你能留下的就只有你留給世人的回憶。

世界上的任何事都是“兩次創造”而成的。拿建築來說，不論是一間小房子還是一棟高樓大廈，都必須先要畫好藍圖，經過確認後才能開始動工。但很多人的做法卻是，草草地指了一個方向就馬不停蹄地往那個方向走，還理直氣壯地說著：船到橋頭自然直、計劃趕不上變化等等地大道理，到最後卻完全忘了當初為什麼要往這個方向走？

所以你必須“以終為始”，成為自己的第一次創造者，設計出自己的人生藍圖，領導著自己，不忘初心地走出屬於自己的人生。

以終為始最有效的方法就是撰寫一份“個人使命宣言”。老古的28週個人成長筆記中的第一&第二篇閱讀筆記——《微習慣》閱讀筆記和《早起的奇跡》閱讀筆記中有分享了一個“微習慣計劃”&“夢想大藍圖”，但相比起“個人使命宣言”還差太遠了~

撰寫個人使命宣言除了進行“葬禮遊戲”這個方式，也可以透過符合“確認Affirmation”的五個要素（個人、積極、果斷、可視化、情感）來進行“心靈演練Visualization”：

發現上司的要求不合邏輯或是打亂了已安排好的工作，我（個人）能以尊敬和自制力（積極）及時執行（果斷）並在事後跟上司匯報，結果會讓我感到自己積極主動（情感）。<<<這樣的心靈演練過程是可視的，想象越生動就越能深刻體會那種感覺。如果每天都做這樣的心靈演練，你的行為將會在潛移默化中逐漸轉變，直到能完全控制情緒，冷靜應變，不再被外界環境所左右。此外也要確定你身為不同角色的使命，比如身為父親、身為100位員工的老闆。以下摘要書中使命宣言例子：

我的使命是堂堂正正地生活，並且對他人有所影響，對社會有所貢獻。
為完成這一使命，我會要求自己：
有慈悲心——親近人群，不分貴賤，熱愛每一個人。
激勵他人——…………
无私奉献——…………

為了完成人生使命，我將優先考慮以下角色：
丈夫——妻子是我這一生中最重要的人，……
父親——我要幫助子女體驗樂趣無窮的人生。
主管——……

按照重要角色寫下的使命宣言能夠維持生活的平衡&和諧，也讓每個角色清晰地擺在面前，不會因為只重視一個角色而忽略了其他同樣重要的角色。最後，把你的個人使命宣言經常帶在身邊，不時給予添加或更改，不斷更新自己，成功之路才能越走越順暢！

高效習慣三：要事第一 Put First Things First

在了解了“積極主動”&“以終為始”後，心態擺正了、人生目標也定下了，接下來當然就是行動嘍！如果說習慣二是“領導”的話，習慣三就扮演了“管理”的角色，最近有關自我管理、團隊管理、時間管理的話題也特別多，而最有效的管理指的就是“要事第一”——先做最重要的事。

據統計，一般人在日常生活中首先做的事是“緊急但不重要”和“不緊急不重要”的事——接聽電話，收發電子郵件，消磨時間和娛樂自己，然後把多數“重要不緊急”的任務拖延變成“重要又緊急”的任務（“死火”了……這不就是在說我嗎？）。

成功人士又會怎麼做呢？據作者了解，高效能人士們本身不會有過多的緊急問題，反而會在空閒的時間多做準備的工作。還記得老古上一篇的閱讀筆記是關於“談判”的，談判高手通常都會在進行談判之前準備好一切事前工作，以便獲得最好的結果。

“成功人士習慣去做失敗者不愛做得事，讓這種不喜歡，服從自己的目標追求。” ——《高效能人士的七個習慣》

但是生活中，職場中，總會有很多瑣碎事等著我們去做，又怎麼能放任不管呢？接下來就是習慣三的精髓了：

• 學會拒絕。必要時應該不卑不亢地拒絕他人，懂得在緊急和重要之間做取捨。（如果你無法辨別事情輕重，或是沒有動力去做更重要的事，那就證明你的習慣二——個人使命宣言不夠明確了）
• 學會授權。有能力的人喜歡親力親為，甚至擔心把工作交給其他人會做不好，但如果你擁有一定的地位，應該學會放手，授權一些工作給下面的人去做，管理自己之餘，也要學會“管理他人”。（比如父母最厲害的，授權讓孩子幫忙洗碗打掃~）
• 花時間制定每週計劃。以第二類“重要不緊急”事務為中心做日程安排：①確認角色，②選擇目標（每個角色1~3個目標；盡可能讓短期目標與個人使命宣言中的長期目標相關聯），③安排進度（把目標安排到日程表中：比如定制目標/撰寫使命宣言可以安排週末兩個小時；健康體魄可以安排每天一個小時）,④每日調整（適當調整根據突發事件、人際關係意外發展、嶄新機會）。

總結

這是《高效能人士的七個習慣》上篇關於 個人領域成功的三個習慣 的部分。說明了人類本身擁有自我意識、想象力、良知以及獨立意志四大天賦。

習慣一：積極主動，談的是“你是創造者”、擺正你的心態。
習慣二：以終為始，談的是“第一次創造”、設定好你的人生目標。
習慣三：要事第一，談的是“第二次創造”、管理好自己的生活，建立好個人領域的成功。

下一週將為你帶來《高效能人士的七個習慣》下篇關於 公眾領域成功的三個習慣 & 第七習慣 的部分，敬請期待！

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