【正向練習】高頻狀態好難維持

這篇是看到@醉愛雅典娜 的文章。自從接觸冥想後，時常獲得維持正向的知識，或者應該說演算法幫助我接觸到這樣的知識（笑）。

保持良好的狀態很需要練習，越練習也越發現，漸漸能朝自己的目標前進，也漸漸開始相信我們的想法意念的確會吸引到相對應的事物，不過可能是我太初學者，狀態不穩定，希望能獲得同伴的幫忙，教教我如何維持高頻狀態。

不知道有沒有人跟我一樣會有種過去的事如上輩子發生一樣的遙遠。甚至是一種平行時空的感覺？因為這種體驗讓我開始相信，想要美好的事物，首先要讓自己成為感受得了美好的人。當我感到低落，那些還沒療愈完全的過往會侵蝕我，除非我意識到侵蝕我的痛苦是假象，假象才會破除。要破除假象，就得讓自己回到當下。

說來簡單，卻是花了我很多力氣練習，其中冥想幫助我很多，最重要的是我的五感打開，觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺都變得敏感。如果還沒有辦法脫離痛苦的感受，就想辦法去接近讓我獲得能量的人事物。

人：對我來說就是高能量者（通常感受是他很有活力或讓我平靜）

事：做當下讓你獲得動力的事情（我會提醒自己再廢今天也要完成的一件事）

物：樹木植物（最直接獲得能量的場所就是靠近山林）

今早意識到自己好不容易維持高頻的能量，又開始降得太低。內心充滿憤怒、擔憂、又感到自己的停滯，剛好看到下面的影片。

看完，我起身走動，開始進行我本來預計好的事情。放下已過去的事，把握住可以做的才是我一天的目標。

你的每一刻都在做選擇，你想要的道路，只要你看得見它，就都是你的。

希望有人教教我，如何維持好狀態？不被輕易影響？