如何面對冷淡期？6招讓感情回溫

前言

你喜歡愛情的哪種模樣呢？

多數人沉浸在剛開始每分每秒都能感受心臟爆擊的甜蜜熱戀期；

有些人則享受著重複爭吵再重修舊好、刻苦銘心的磨合期。

而今天則是要探討：當一段關係激情退卻，落入了疲乏狀態的情感「冷淡期」

我們該如何面對與調適，才能讓感情回溫、讓愛情永遠保鮮呢？

情侶的冷淡期特徵？

男友冷淡期的特徵

#1 訊息回覆頻率大幅降低、訊息內容惜字如金

#2 約會心不在焉、吃飯總在打手遊滑手機

女友冷淡期的特徵

#1 肢體親密度下降

#2 時常展現不滿情緒，卻沒有具體原因或確切事由

走過熱戀期、磨合期，該如何應對冷淡期？

STEP 1.觀察與分析，找出冷淡期主要原因

可能原因#1 「時間」大魔王

戀情因為時間拉長而漸漸趨於平淡，想必是每段關係中無法避免的冷淡期重要因素，如何讓時間成為情感昇華的催化劑而非稀釋劑，便是每對情侶們的一大課題！

可能原因#2 生活模式改變

生活模式改變大多是外在因子影響了既有的生活型態，舉例來說：工作形式改變、轉換工作跑道、決定同居、變成遠距戀愛等等，重新適應及習慣生活模式便會影響兩個人的相處狀態。

常見的冷淡期發生於同居的開始，見面頻率瞬間拉高、把對方的好視為理所當然、原本覺得可愛的小癖好變成難以接受的生活惡習⋯。此時，冷淡期正全面入侵你們的感情。

STEP 2.理性溝通與同理，與另一半達成共識

在觀察這段感情的冷淡期出現原因後，可以與另一半深入溝通及討論，目的是達成雙方對於冷淡期形成原因以及如何面對的共識。此時要注意溝通時盡量撇除個人主觀意識及激烈情緒，帶著同理與真誠的心態與另一半交流，才能有效又準確釐清冷淡期的癥結點並減少誤會。

STEP 3.調整心態並嘗試，在感情冷淡期注入更多溫度

情侶間在達成共識以後，可以針對形成冷淡期的原因做出相對應的心態及行為調整。

如何有效處理冷淡期的不適、幫感情重新加溫？

全文可以直接至【如何走過冷淡期？6招走過熱戀期後的磨合，遠離分手警訊】查看全文。

雖然冷淡期看似可怕，但兩個人若能夠維持初心、共同經營熬過冷淡期，感情必定會提升到比穩定期更健全、比熱戀期更甜蜜的層次！相信我們都能夠與另一半攜手挺過冷淡期，讓戀愛沒有期限，關係永遠保鮮！