好好生活，是表演者的必要日常

首先，讓我們先來探究為什麼「好好生活」對表演者如此重要？

從臺灣現在的舞台演員生態來說，我們絕大多數都是靠接案維生，也就是說，每當製作方開始創作新戲，就會列出適合的演員名單，然後逐一詢問時間和意願；又或者，表演者要不斷參加各種audition，需要隨時把自己準備好。總而言之，劇場表演者一直是處於被挑選的定位。

每齣戲排練長則一季，短則一個月（甚至幾個時段）就要上場。忙碌之時，演員可能同時參與好幾個製作（不過沒有人天天過年），往往在一陣忙碌之後，就要面對好幾天、好幾週甚至長達數個月的休息，演員一份是情感高度濃縮、腎上腺素需要爆發到極致的工作，在鬆鬆緊緊的職業生涯裡，要怎麼回歸到生活與自我？如果幸運且體質好，你可以用很自在的態度來回切換；但對大多數的演員來說，似乎都需要靠時間來建立專屬模組。

就實際經濟面來說，有人除了劇場還有其他兼職工作，如咖啡店打工、騎機車外送、上網尋找短期兼職，又或者本身有另外兩三個專長（主持、歌唱、寫稿、製作、占卜……），這些都能讓演員在案子與案子之間賺取基本溫飽，更重要的是——讓當下有重心可供忙碌。想必你也知道，人一閒下來腦袋容易東想西想，追劇熬夜讓作息變得混亂，長久下來，對演員生活都不是健康事。

又或者，你可以培養幾個規律的習慣。大叔重訓已經有好幾年的時間，說真的，它讓我在空閒之時還有一個對自我體態與體重的要求，身體訓練既不會背叛也欺騙不了自己，假使隔了數天沒有去健身，大叔會很容易感受身體變得臃腫（畢竟邁入中年了）進而看自己很不順眼。當然，還有其他可建立的習慣，大叔身邊友人有的會去學語言（韓語、法文、日文都有），有的會給自己排舞蹈或歌唱課程，甚至有朋友專攻投資理財知識。總之，方法有千百萬種，端看你如何選擇。

除了上述，大叔更推薦大家養成看戲、看電影、看展覽、閱讀、聽大量音樂、旅行、吸收各類新聞的習慣。

無論你是不是表演者，一定都聽過「對生活保持好奇心」這句話，活著活著，我們很容易把生命變成慣性、吃同樣的料理、走同樣的路、看同樣的景色……，久而久之，會對日常感到不耐煩、把很多事情視作理所當然。身為表演者，我們得要培養自己的觀點品味，要看看別人是怎麼詮釋角色，知道怎麼樣的視覺、聽覺可以建構何種氛圍與韻律，更重要的是，知道生命的各種狀態，在另一個土地上的人們是如何活著。

所以，去建立好你自己的生活吧，可以叛逆、可以對任何事情抱持反向思考，卻不要忘記最重要的一件事——對選擇的事業保持熱情。也許會疲累，感覺身體和心靈被消耗，但當你選擇去做且每一次都盡力，相信就不會愧對自己短暫而有限的生命時光。