改變人生的勇氣:被排擠、上司無理、婆媳糾葛,88道最棘手的生活難題,阿德勒會怎麼做?人生を変える勇気:踏み出せない時のアドラー心理学
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書名:改變人生的勇氣:被排擠、上司無理、婆媳糾葛,88道最棘手的生活難題,阿德勒會怎麼做?人生を変える勇気:踏み出せない時のアドラー心理学
作者:岸見一郎
譯者:黃美蓉
出版社:采實文化
出版日期:2017/03/07
語言:繁體中文
原因存在過去經驗嗎?
問題存在於社會嗎?
讓我們關注於可以改變的事情吧!
每個人必須經驗即使不特別做些甚麼,自己存在本身對他人就是一種喜悅,已經對他人有所貢獻。
奧地利精神科學醫生阿德勒提到對於接受諮商的人們來說,不將責任歸咎於過去或是別人的行為,是相當困難的事情。因為這樣等於是自己要承受責任。
活出自己的人生道路,對自己人生負責 (不逃避自己應該承擔的責任)。不要介意自己無能為力的事情,鼓勵自己努力工作。藉由關注於相同行為的恰當面向,進而忽視該行為的不恰當面向。
所有的人際關係問題,都是因為干涉別人的課題或是被干涉所引起。每個人都是獨特個體,不可以依賴別人的好意和善意。(若對方能自力完成,不能接受請託)
當感覺自己有貢獻時,會認為自己有價值。只有當自己認為自己有價值時,才能具備參與人際關係的勇氣。「給予人勇氣」的行為是透過表達「謝謝」「幸虧有您的幫忙」,協助別人具備勇氣。最終即使沒有從任何人那裏得到任何的言語,也可以有貢獻感。
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