中職》國內外多隊接洽最終選擇富邦悍將 林威助：「感受到球隊高層對我的肯定」

外界好奇過去1年林威助的動態，林威助說，「去年將時間留給家人，從國中到去年為止，都是在外地，忙於賽事，也讓自己身體好好休息。」林威助表示去年時間非常寶貴，後續前往臺體大教學，也間接學習到如何與年輕球員交流指導，有很好的互動，對接下來的工作相當有幫助。

林威助表示不僅國內球團與他有聯繫，日本球隊也與他接洽，「最終選擇富邦是感受到球隊高層對我的肯定，然後對我充滿期待，不管是蔡明忠董事長、陳昭如總經理、林華韋領隊、郭泰源執行副領隊，都對我滿肯定。

林威助回憶與球隊對談的過程中，感受到球隊非常看重自己，「再來是職務是非常明確，這次不是教練職位，是副領隊與農場主管，從另外一個角度幫助球隊，二軍養成，因此決定挑戰，選擇富邦。」

林威助重返中職接下富邦悍將副領隊兼任農場主管，他表示主要職務為協助年輕球員成長，在二軍基地，做比較好的規劃。

林威助過去曾擔任過中信兄弟二軍總教練，他表示從中感受到球員從學生棒球進入職棒後，會面臨與學生棒球不一樣的心態，「畢竟三級棒球是為盃賽調整，職棒是漫長球季，進到職棒會想告訴他們心態調整，把自己準備好，面對漫長比賽要把身體練強練壯，才對球隊有所幫助，所以在二軍經驗，給球員好的建議。」

不走了！賽揚王牌柯爾續留洋基 總管凱許曼曝留人關鍵

不走了！洋基賽揚王牌柯爾（Gerrit Cole）日前宣布將跳脫合約，試圖讓洋基加碼留人，但洋基總管凱許曼 (Brian Cashman) 不願加碼留下屆時已經38歲的柯爾，最終柯爾選擇繼續履行4年1.44億美元（約新台幣46億）的合約，續留洋基討論續約事宜。

洋基王牌柯爾日前宣布將跳脫合約，引發各球團關注。但根據MLB官網報導，他決定放棄跳脫合約權，續留洋基繼續履行剩餘4年的合約。

洋基是柯爾自兒時就夢寐以求的球隊，2019簽下這張9年3.24億美元（約新台幣103億）的大約讓他美夢成真。這紙合約將於2028年到期，他今年可以選擇跳脫合約，讓洋基增加2029年3600萬美元（約新台幣11億）留人，但屆時柯爾已經38歲，洋基總管凱許曼 (Brian Cashman) 不願加碼，最終說服柯爾放棄跳脫合約權，雙方將另尋續約方案。

凱許曼表示，十分高興能留下王牌柯爾，柯爾也有意願留在洋基，未來將持續溝通，努力讓雙方都能滿意。

柯爾2023賽季拿下生涯第一座賽揚獎，但本季受傷病困擾，例行賽僅繳出8勝5敗，投球局數只有95局，創2020縮水賽季外新低。直到季後賽才找回身手，5場先發防禦率是夠水準的2.17，扛起洋基先發輪值。不過世界大賽G5沒有及時補位讓他遭受熱議，最終洋基也遭道奇逆轉，無緣世界大賽冠軍。

年終賽場上情緒失控飆球迷「別喊了」！中國女將鄭欽文賽後道歉

WTA年終總決賽小組戰，中國女將鄭欽文與哈薩克蕾巴金娜（Elena Rybakina）鏖戰三局，以7：6（7：4）、3：6、6：1拿下首勝，不過賽後鄭欽文卻與場邊球迷道歉，因為她在比賽中遭到干擾情緒失控，面對球迷的喊名加油竟然怒飆「別喊了！」

這場比賽兩人戰情膠著，面對生涯交手沒贏過的蕾巴金娜，鄭欽文拚到最後才先下一城，接著遭對手扳平戰局，關鍵決勝盤在拉鋸時刻，場邊突然球迷大喊「鄭欽文」為她加油打氣，不過鄭欽文不但沒感謝，反而當下回吼了一句「別喊了！」

最後鄭欽文在第4局成功破發，接著連保帶破以盤數2:1獲得這場比賽勝利，賽後鄭欽文也認為當下怒吼舉止失當，特地用中文和球迷說抱歉「我知道我有一瞬間情緒沒控制好，但我還是非常感謝來為我加油的球迷。」而為何出現情緒反應，鄭欽文也表示因為當下不是屬於平穩的狀態，所以情緒比較激動。

目前鄭欽文在小組賽拿下1勝1敗，還有機會晉級4強戰，她將在最後一戰將對上義大利保莉妮。

NBA》快滿40歲的詹皇如何維持統治能力？ Netflix影片揭密每年要花近5千萬元保持狀態

隨著四十歲生日的逼近，NBA巨星詹姆斯(Lebron James)持續展現出令人驚嘆的運動能力。他每年投資高達150萬美元(約4783.6萬台幣)於保持精英運動狀態，這一數字不僅彰顯了他的專業精神，更反映了他對自身健康的重視。最近，Netflix系列節目《Starting 5》揭示了詹姆斯在健身與恢復方面的高效策略，使他在賽場上依然保持強勁表現。

無論是支持者還是批評者，都無法否認詹姆斯在運動生涯中所展現的體能和心智韌性。他的成功秘訣之一，就是他對身體和心理的雙重呵護，這使得他在競爭激烈的NBA中持續佔據一席之地。

詹姆斯的飲食計劃同樣嚴謹，他明智地選擇了健康的食材，避免加工糖分、含糖飲料及油炸食品，轉而選擇天然有機的成分，保持足夠的水分攝取。每天早晨，他通常會以蛋白質豐富的蛋白煎蛋、煙燻鮭魚以及無麩質的漿果鬆餅開始一天的能量供應。

午餐方面，他偏愛全麥意大利麵、鮭魚以及各種新鮮蔬菜。而晚餐則可能包括雞肉帕馬森搭配新鮮沙拉，有時還會享用一杯紅酒。這種以複合碳水化合物為主的飲食策略，為他的賽季提供了穩定的能量支持。