我知道，其實你想說的是"我愛你"‼️

🤔心口不一是最難懂的

人所說的話，就算是同一句話，摻雜了語氣與表情，有會變成不同的意思。

比方說，某甲看到某乙，覺得他的表現或行為很棒，他說：你好棒 👍

同樣的，某甲看到某乙，覺得他的表現或行為很假，他說：你好棒棒 🙄 (附上些微的白眼)

你好棒(不拖泥帶水的結尾)代表肯定

你好棒(音調上揚且拉長)代表興奮的肯定

說話的人心境不同，說話時的情境不同，同樣的"你好棒"，但是接受到的人卻是會有不同的感受。

情境相同，但說話的人不同或是聽話的人不同，因為各自的生活背景與閱歷不同，同樣的話，也會有不同的效果🧐

這種還算好，至少可以揣測並且自恰地解釋。

麻煩的是哪種心口不一的對話，有時旁觀(聽)者都會覺得不舒服。舉例來說：

一天到晚就只知道跑出去玩！

其實你想表達的是：出門要注意，你太晚回來我們都會擔心的。

其實你可以這樣說：早點回來，我們會等你的 😳 (引發同情?!) 我也想在家裡多看到你 (說明期望，但沒有再強制給予命令)

假會(台語，假裝很厲害的諷刺話語)，我看你怎麼收尾！

其實你想表達的是：看你這樣做，我有點擔心，我的經驗很多(包含失敗的)，其實你可以問問我的🙄

其實你可以這樣說：做得很好，青出於藍喔! (讚美) 但是我以前曾經在哪邊有受挫過，建議你可以注意一下! (提醒)

蠢蛋，現在誰還在做這個工作😡

其實你想表達的是：這工作特辛苦，我實在捨不得你那麼辛苦😯

其實你可以這樣說：這工作確實辛苦，我以前也是苦過來的 (認同)，現在不比以前，有甚麼需要跟我說，我挺你! (支持)

再玩遊戲，不讀書😡 我就把你電腦給砸了

其實你想表達的是：遊戲玩久了傷眼睛又無益，多讀點書，學習些東西才好

其實你可以這麼說：我看你玩遊戲很認真，這個遊戲中的槍怎麼不合乎物理邏輯呢？ （引發疑問），哈哈，你不知道我在說什麼吧！（挑釁），有讀過拋物線就知道我說啥，信不信?!（挑戰）

心口不一最難懂，雖然旁人有時候會解釋成刀子嘴豆腐心，但是聽的人肯定先接受到的是那一刀一刀砍過來的刀子 ，深藏在刀子嘴後的豆腐心，哪能輕易被看見! 💔

不懂得如何表達關心與愛，甚至是讓憤怒或抱怨凌駕於理智與關心之上，導致說出來的話，聽的人怎麼聽都不舒服，說的人除了得到怨懟之外，甚麼好處也撈不著。

就更別說，以刀子嘴包藏的豆腐心的人，老覺得別人都不了解我，不懂我想表達的好! 我的好心怎麼就被雷親 (台語諺語，表示好心沒好報的意思)

❓竟然沒好處，究竟為什麼要以這種方式說話呢

我想是因為東方人不習慣把愛掛嘴邊，從小教育的男兒有淚不輕彈，做人要堅強.....等，讓人誤以為責罵的表達更有力量，表達愛與關切是懦弱的表現！

或者是，認為好好說沒有用，用罵的才有效!

又或者是，拉不下面子!

更有可能是，根本沒意識到自己講話的方式!!! 😱😱😱

以我個人的經驗，最後一種可能性最高。

常常都是說的比想得快，話都出口了才在後悔，說好聽叫 "直腸子"，但那種想到說到的，如果情緒上不能控制，前額葉皮層失去控制，就很容易想到說到而且出口成 章 髒。

❓如何改善

要改善先得要能感知到，所以不管是平時多練習靜坐來訓練自己對於身體與情緒的感知能力，或是事後懊悔時把剛的對話寫下來(就像我一開頭那樣)，然後想想其實我想說的是~~~~，以及我可以這樣說~~~~~。

只有有心，人人都可以是食神!

只要有心，每個人都可以改善說話的方式，把愛表達出來。讓聽話的人不只是捧著被尖銳言詞戳中正在淌血的心還得想著：『我知道，其實你想說的是"我愛你!"』，而是真正可以聽到溫暖的關心或是自在的放心。

這樣的改變，並非一日可達，甚至並非一年可達，但只要持續往對的方向修改，總是可以越來越讓別人少猜心，可以讀得懂你想要表達的愛🥰🥰🥰

從明天起，說話前先吸一口氣，就像是非常律師的禹英禹要進門前，手指比3, 2, 1，讓自己有個緩衝，如果覺得情緒不好，說話前記得內心數上3、2、1，讓大腦皮層以下的情緒腦以及原始腦的衝動可以分散些，這樣講起話來也可以少一分衝動、多一分體貼。