失戀跟「自我價值感」失落有關？

不知在座有誰還未經過「失戀」，中？經歷過的朋友應該都明白那種「空洞」的感覺。

並不是因為我正面對失戀而寫這篇文章，只是剛好讀到一篇文章令我有新的認識，也在這裡分享一下。

心裡空洞的感覺，原來跟「自我價值肯定」有關。

原來我們都透過關係去證明自己的好與壞，認為自己不夠好所以才會失去對方。此刻我們並不為意「自我懷疑」正吞噬著「自我肯定」，曾經自我欣賞的部份都被自我厭惡給活埋，我們不自覺地眨低自己。

自虐式無限掉念

我們不都是會把自己關在悲傷的回憶中嗎？相信有人形容過這是「快樂的痛」。原來這痛令我們感到「我尚存在」，在迷茫及找不到意義的生活中，「痛」能帶來最大的刺激與滿足，我們會利用這「痛」來連繫著已逝的愛情。

那我們應該怎樣做？

在療傷期間，我們可以把關注從「為什麼他要離開我？」轉移到「是什麼令我到現在還這麼痛？」

可能是安全感？或自己值得被愛？或跟原生家庭成長的影響有關？跟自己好好對話一場，你會發現「真我」的需要。

滿足自己的要要，好好疼惜自己，你是值得擁有更好。